2014年7月30日水曜日

ニュース

こんにちは。水曜日です。園田です。








今日はすんなりとネットが繋がりました。ブログの画面も素早く現れましたし。
調子は良いようですが、いつ不機嫌になるか判らないので、機嫌を壊さないうちに
ブログを更新したいと思います。


天気は下り坂ですね。明日、明後日と雨の予報です。日差しがないのは助かりますが、
湿度が高くなるのがつらいですね。


雨もですが台風が北上中のようです。11号と12号の2つの台風です。まだ南の海ですが
今後の動きが気になります。注意しましょう。






昨日からネットのニュースにかなり気になるものがありました。


「大学構内でタランチュラを捕獲」


ニュースを詳しくみたら大学って鹿児島大学じゃないですか。すぐ近所です。そんな場所に
タランチュラがいたなんて。


タランチュラは実物を見たことはないですね。正確には見たくないです。テレビや写真では
見たことがあります。正確にはテレビや写真でも見たくないです。


タランチュラってデカいですよね。手の平サイズのものもいるんじゃないかな。
しかも毒を持っているんでしょ?とんでもない生物ですよね。これは絶対に絶滅させるべきです。


タランチュラが登場する映画を観たことがあります。運ばれてきた荷物にタランチュラが
紛れていて、住民を襲っていくんです。当初はタランチュラと気付かれず、刺された住民は
謎の死をとげていく。そんな映画でした。また別の映画のワンシーンで洗面台の
排水口からクモの子がどわーぁっと溢れ出てきて、全身に鳥肌が立ったのを覚えています。


もう判ると思いますが私はクモが嫌いです。大嫌いです。手の平サイズのクモなんて
私には即死です。


昨日、出勤しようと車に乗ったら車のフロントガラスのとこにクモがいたんです。
正式な名前はしりませんがハエ取りクモって呼んでるやつでした。その大きさは
手の平サイズのタランチュラには及びません。ほぼ1cmくらいだったかな。
クモを目にした瞬間、私の動きは固まりました。幸い、フロントガラスの向こう側。
もしも車内だったらそりゃあもう大変です。
私はエンジンをかけると一気に加速しました。制限速度を超えたかもしれません。
私はやつを風圧で消し去りたかったんです。やつはしばらくフロントガラスにへばりついて
いましたが、ある瞬間にフッと消えてしまいました。勝った。私は安心感に包まれました。


当分の間は、鹿児島大学の近辺には近付かないようにしようと思う私です。








それでは、また。

2014年7月28日月曜日

繋がらない

こんにちは。月曜日です。園田です。






すいません。パソコンの調子が悪くてブログが更新できないかもしれません。
ネットの繋がりがかなり良くないんです。朝から接続しようとするのですが、繋がらなかったり
繋がっても時間がかかったり。


夕方になって接続したらやっと繋がってブログの画面が現れたけどかなり不安定。
とりあえずブログを作ってみますが更新できるかどうか怪しいです。








今週から8月期。8月期のテーマはネットプレー。7月期のテーマのストロークでの
「優位な展開」のボレー版です。


今週は左右のコントロール。相手を動かしてスペースを作ることが目標です。
狙った場所にイメージ通りのボレーが出来るように頑張りましょうね。








暑いです。皆さん、ホントに暑いです。レッスン中に気分を悪くされる生徒さんが目立ってます。
体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。






それでは、また。

2014年7月23日水曜日

夏休み

こんにちは。水曜日です。園田です。






今朝は雨でしたね。雲が空を覆ったと思ったら雨が降り出しました。でも30分もしないうちに
やんでしまいました。雨だと少しだけ涼しくなるので有り難いですが、湿度が上がるので
これはこれできつい。


暑さの本番はまだまだ先なのに、早く涼しくなればと思う私です。9月までは暑いので
あと2ヵ月半の辛抱。






今週から学校は夏休みなんですね。ということで夏の短期ジュニアを昼間の時間帯に
組み込んでいます。1ヶ月4週というスクール形式ではなく、1回で完結するレッスンですが
何回でも受講できるようになってます。


月曜日から木曜日にクラスを開講したのですが、なぜか私は小学生担当。月曜日と
水曜日のお昼の時間帯です。


それにしても子供って元気ですよね。いつまでも走り回っています。ボールを出されると
汗だくになって追いかけていきます。


でも注意は必要です。元気だと思っていたら急にダウンしますからね。実は今週の月曜日の
お昼頃に救急車が来たんです。1階のバスケットコートで3on3で遊んでいたお子さんが
倒れたそうです。熱中症のようでした。


子供に限らず、一般の方も倒れる可能性があるので夏は怖いです。救急車を呼ぶような事態に
ならないことを願うだけです。


レッスン中にコーチが倒れたらどうするんだろう。






さて私は夏バテが進行中です。水分量が増えて食欲減退。お腹もちょっと不調。
身体のキレが落ちてます。そんな状態でボールを打っても良い感じで打てるわけがありません。
結果、打てない自分にイライラとストレスが溜まる一方で。


皆さんも気をつけましょうね。








それでは、また。

2014年7月21日月曜日

水分

こんにちは。月曜日です。園田です。








暑い!ついに夏本番です。強い日差しが降り注いでいます。日向は怖くて歩けません。
青空が眩しすぎて顔を上げれず、足元ばかり見て歩いています。


こんな天気だ日差しを遮る雲が欲しいところですが、週間天気予報ではずっと晴れ。
私の好きな雨は降りそうにありません。


これからの時期は天気より気温が気になりますよねえ。この前は30℃超えと書いたのに
天気予報ではもう32℃が並んでます。


でもこれもまだ序の口ですよね。もう少ししたら35℃超えの日々が続くんですよね。
考えただけで気が遠くなります。






暑くなると水分補給が欠かせないことは言うまでもありません(暑くなくても水分補給は
必要ですが)。熱中症対策には水分だけでなくミネラル分も必要です。


冬場では1週間経っても飲みきれない2リッターのペットボトルのお茶が、今では1日で
飲みきってしまいます。曜日によっては2リッターでは足りないことも。


毎日、出勤途中や帰宅後に飲み物を買いに行くのはちょっと手間。朝、時間がなくて
バタバタと出勤するときは飲み物を買えないこともあります。


飲み物がないと死活問題。危険です。残量が少ないのも気持ちよくありません。残りの
レッスン数を考えながらちびちびと飲むのは良いのもではないです。


1階に下りれば自動販売機があるのですぐに買えますが2リッターのペットボトルより
値段の高い500ccを買うのは何かすっきりしません。それに500ccなんて
一気に飲み干してしまうので、1本では全く足りないし。


そんな訳で昨夜は飲み物を大量購入。今朝、両手で抱えてコーチ控え室に持ってきましたよ。
2リッターのペットボトル8本。箱ごと持ち込みです。これだけあれば2週間はもつかな。
買いにいく手間も省けていいですね。


これからもっと暑くなるはず。皆さんも体調管理に気をつけましょうね。








それでは今週のテーマです。


今週は7月期の4週目。まとめの週ですね。今月のテーマをゲームの中に使ってみましょう。


<一般クラス・・・・・・ゲーム>
     初級・中級クラス
        ・・・・・・・・・・・・・雁行陣対雁行陣でのゲーム形式
            後衛・・・・・「つなぎ」
                    深いボールで相手後衛を下げる
                   「決め」
                    打点は肩から顔の高さ。厚い当たりでインパクト。
            前衛・・・・・相手後衛の体勢が崩れたら攻撃のチャンス。
     上級クラス
        ・・・・・・・・・・・・・雁行陣対並行陣でのゲーム形式
            後衛・・・・・ボレーヤーの足元にボールコントロール
                   ボレー返球が甘くなったら攻撃
            前衛・・・・・味方のショットが相手の足元なら攻撃の準備
                   ショットが浮いたら引いて守備に。


<ジュニアクラス・・・・・・ゲーム>
     初級クラス・・・・・ゲームの進め方を覚えよう。
     中級クラス・・・・・フォロースルーを大きくとってコントロールを重視して「つなぎ」
                ボールを迎えにいって「決め」よう。
     上級クラス・・・・・相手がネットに詰めたら、無理なパッシングショットは控えて
                相手の足元にコントロール。ボレー返球が甘くなったら攻めよう。


今、コーチ控え室のクーラーの設定温度は18℃。政府が推奨する節電の温度では
ありませんが、控え室は全く涼しくないです。クーラーのパワーが落ちてきているからなのか、
それとも外気温が高くて室内が冷えないのか。こんな調子で8月を乗り切れるかなあ。








それでは、また。



2014年7月16日水曜日

暑さ対策

こんにちは。水曜日です。園田です。








良い天気ですねぇ。綺麗な青空が広がってます。週始めの週間天気予報では
今週末は雨が降りそうな予報でしたが、今朝の予報を見たら晴れに変わってました。
これはもう九州南部は梅雨明けしましたね。私の勝手な判断ですが・・・・。


梅雨明けってことは夏本番です。暑さとの戦いです。


毎年、夏の前になるとテニススタッフのミーティングの議題は暑さ対策をどうするかです。
テニスコートを気持ち良く快適にレッスンできる環境にするための方策をみんなで話し合います。
快適とまではいわなくても、せめて熱中症が起きる可能性を最小限にしたいんです。


「暑いからクーラーをつけてよ」
毎年、生徒さんから言われるリクエストです。


経費をバンバン使えたら、すぐにでもクーラーを設置しますよ。でもちょっと無理。
この空間を冷やすには壁を断熱できるものに変えないといけないし、空調システムも
かなり大掛かりなものになります。いったいいくら掛かるやら。


私が考える方法は天井に近い空気を外に逃がして、下から涼しい外気を取り入れて
室内の温度上昇を抑えるってやつ。左右の壁に飛行機のプロペラみたいなでっかい換気扇を
設置して空気を循環させれば温度は上がらなくなるはず。


でもそんな換気扇っていくらするんだろう。しかも効果があるかどうかも判りません。
換気扇をつけたけど涼しくならないってなったら責任問題です。


あまり経費がかからず、確実に涼しくなる方法があったら教えてくれません?


朝、倉庫にしまったボールをコートに出し、レッスンのセッティングをするのですが、
夏場は扇風機を出さないといけません。少ないときで3台、多いときで6台の扇風機を
倉庫から出してコートに設置するって意外に大変。


でもこれもレッスンを少しでも涼しく受けてもらうため。欠かせない準備です。








それでは、また。



2014年7月14日月曜日

台風直前

せっかく作ったのに更新されていませんでした。もったいないので載せますね。




次の「モビバン」が今日の更新です。




こんにちは。水曜日です。園田です。








台風ですね。2日前の進路予想では熊本付近に上陸しそうな感じでしたが、
昨日になるとズレて鹿児島直撃コースです。しかも移動が遅いみたいで、強い雨と風が
長く続くことになります。


明日の午後が最接近の可能性がありますね。あまり出歩かない方がいいかもしれません。
以前、台風直後に運転してたら道の真ん中に風で飛ばされた看板があったんです。
慌ててハンドルを切って避けたことがありますよ。あれは怖かったです。


この状況ですからレッスンも休講になるでしょうね。難しいのはどの時間帯を
休講にするのかです。生徒さんへの連絡もあるので早めの決断が必要です。






午前のレッスンは通常通りに行ったのですが、なかなかの荒れっぷりです。
今の台風の位置からだと風は南東方向から吹き付けています。サングリーンは
海に面しているので、この南東からの風がダイレクトに当たります。台風の最接近は
明日だと言うのに、こんな風が吹くなんて。明日が心配ですよ。


午前のクラスの生徒さんも気になったらしく、スクールはやっているのかと朝から
確認の電話が数件ありました。








台風はまだ離れているのに、この風雨です。これからもっとひどくなることは確実です。
話し合った結果、今日の午後からレッスンは休講になりました。明日も朝からラストまで
休講です。台風の最接近は明日の午後のようなので、台風通過後の夜の時間帯の
レッスンは出来そうなんですが、通過後の吹き返しを考えると無理をせず、大事をとって
休講を決定しました。それに台風の通過後って道路に何が落ちているか判りませんからね。






皆さんは台風対策は万全?昨夜、仕事の帰りにニシ〇タに寄ったら、パンコーナーが
空っぽ。何も無いんです。カップ麺も品薄でした。もしかしたら台風に備えて
食料を買い込む人が多かったのかな。


私は何も用意していないなあ。きっと大丈夫だろうと楽観視しちゃってて。
でもこの荒れ方を見てたら心配になってきました。帰りに何か買って帰ろうかな。
でも売り切れてて何も無かったりして。


明日は何事も無く乗り切ることを願うだけです。










それでは、また。

モビバン

こんにちは。月曜日です。園田です。






晴れてきました。天気は回復傾向のようです。雨好きな私としてはちょっと物足りないですが。
天気が良くなると気温が上がるのがつらい。気持ちを引き締めてコートに入る私です。


先週は台風に振り回されました。7月の台風としては最強クラスと言われた台風8号。
勢力もですが進路が危険度を上げました。


台風に備えて水曜日の午後のレッスンから翌日の木曜日のレッスンは休講にしました。
休講に当てはまる生徒さんへの連絡は絶対にやらないといけません。でも平日の午後に
電話に出れる方は多くはありません。良くて留守電にメッセージを残せるくらい。
連絡がつかなかった生徒さんへは、本村コーチが持ち帰って連絡を取ることになりました。


台風が九州南部に近付くにつれ、風と雨が強くなってきました。水曜日の昼前からの
天気はひどかったですね。まさに暴風雨。テニスコートに入るドアの開閉が怖いくらい。
そんな暴風雨なのに、台風本体はまだまだ南に位置。これが上陸となったらどうなるのやら。
最接近する明日がとても心配になりました。


木曜日の朝。台風は阿久根市に上陸したんですね。でも風は昨日ほどではありません。
暴風雨には遠く及ばず、穏やかと言っていいでしょう。


携帯に店長からの呼び出しメールが届いていました。
「台風が落ち着いたので開店準備します。出勤をお願いします」


結局、木曜日は午後からは通常通りにレッスンを行うことになり、再び連絡に追われました。
電話をかけた方の中には台風休暇ですっかり寛いだ方も。
「え~、レッスンするのぉ~?」と少し不満げなコメントをされました(笑)。








先週からレッスンの開始時に「モビバン」を使った簡単なトレーニングを行うようになりました。
準備体操してサービスの練習の前に肩の可動域を広げるためのストレッチの時間を
設けたんです。


肩の可動域を広げることでサービスやスマッシュなどの強化や肩の故障を
減らすことが目的です。(モビバンを買って欲しい訳では・・・・・。)


また、肩の可動域を広げることで肩こりの解消も望めるそうです。
(モビバンの販促を図る訳では・・・・・。)


今回は肩の可動域を広げるストレッチですが、今後は身体の柔軟性を高めたり、
下半身の強化やテニスに必要な手首の強化などに使えればと考えています。
(モビバンを買って)


先週の月曜日からサービスの練習前にモビバンを使ったストレッチを始めたのですが、
私も実際にやって見本にならないといけません。見本となると手抜きはできません。
ストレッチにかける時間は5分もありませんが、毎レッスン行うとなかなかな運動です。
火曜日くらいから肩甲骨の裏側辺りに筋肉の張りに似た感覚があるんです。筋肉痛かな。


もしかしたら、このまま続けたら私は鍛えられるかもしれません。
半年くらいしたら、マッチョになったりして。ちょっと楽しみ。








それでは、今週のテーマです。


展開を優位に進めるために何をすべきかのストローク編。今週は対ボレーです。
相手がネットプレーに詰めた時に、打ったボールが浮くと危険です。相手は間違いなく
決めてしまうでしょうね。ボレーを決めさせないためには足元に沈めることが効果的です。
また、足元に沈めることでボレー返球が甘くなり、チャンスボールとなる可能性があります。
これが今回の目標です。


<一般クラス・・・・・・ストローク・対ボレー>
     初級クラス・・・・・腕全体のスウィングで安定してネットに対して低い軌道のショットを
                打ちましょう。
     中級クラス・・・・・ボールに順回転をかけて、ショットが沈むようにしましょう。
                相手がネットに近いときはロビングを使いましょう。
     上級クラス・・・・・自分のポジションや体勢を考えてショットを選択しましょう。
                ボレーが甘くなったら攻撃。


<ジュニアクラス・・・・・・ストローク>
     初級クラス・・・・・自分が狙う方向へ大きくフォロースルー。
     中級クラス・・・・・膝を柔らかく使って目線がぶれないようにしよう。
                テイクバックのときに自分が狙う目標を見よう。
     上級クラス・・・・・ボールに順回転をかけて落差のあるショットでボレーヤーの
                足元を狙おう。


相手のショットの精度が低くなる可能性のある場面を見極めて、攻撃するチャンスを
見逃さないようにしましょうね。






奄美地方が梅雨明けしました。週間天気予報では九州南部はまだ曇り空が続くような感じですが
梅雨明けも近いはず。気温も30℃超えの日々です。体調管理には注意しましょうね。








それでは、また。



2014年7月7日月曜日

台風接近中

こんにちは。月曜日です。園田です。








暑いですねぇ。広がる青空は夏そのもの。空気には涼しさが全くありません。
気温もですが、湿度の高さが不快指数を上げてますね。


テニスコートにはついの扇風機が出されるようになりました。扇風機でテニスコートの
室温が下がることはないですが、少しでも清涼感を出してレッスンを受けやすい環境に
しないとね。


梅雨前線は北上したおかげで鹿児島は青空。でも昨日は九州北部はひどい雨が
降ったようですね。避難勧告まで出ていたようです。


梅雨前線が北上するってことは九州南部の梅雨明けも近いのかなと思っていたら
大型の台風が接近中ですね。いつものJTWCでチェックすると水曜日から木曜日が
最接近のようです。しかも九州の南西方向からの接近は鹿児島には最もダメージが
大きいコースです。


もう久しく台風の直撃はないですね。上陸コースと思いきや、直前で進路を変えたり。
不謹慎ですがちょっと物足りない気がします。






ウィンブルドンが終わりましたね。ジョコビッチの優勝で幕を下ろしました。
今回はフェデラーが頑張りましたね。もう時代は終わったなんて言われていましたが、
引くことなく前でプレーする姿に彼の意地みたいなものを感じましたよ。


そしてワールドカップサッカーもあと少しです。強豪国が敗退するなか、ベスト4に進出した国は
やっぱり強豪国でした。








それでは、今週のテーマです。


今週もストローク。今回はチャンスボールを決めることがテーマです。


相手の返球が短く浮いたら、前に詰めて決めるわけですが、ただ振り回せば良いってものでも
ありません。ボールを捉える瞬間に力を「集約」させることが必要です。


<一般クラス・・・・・・ストローク・チャンスボールを決める>
     初級クラス・・・・・ラケットは高めに準備。レベルスウィングでボールに
                力を与えましょう。
     中級クラス・・・・・踏み込んだ足で踏ん張ることでスウィングスピードを
                上げましょう。
     上級クラス・・・・・ボールを打つときは横向きで。力を貯めて、コースを
                読みにくくしましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・ストローク>
     初級クラス・・・・・自分が狙う方向に踏み込んでショットを安定させよう。
     中級クラス・・・・・チャンスボールを決める。
                 打点は肩から顔の高さで捉えよう。
     上級クラス・・・・・チャンスボールを決める。
                 レベルスウィングでボールを捉えよう。


今週はチャンスボールを決めることがテーマですが、忘れていけないのが、
その前の段階です。チャンスボールを生むためにはどんな展開にしないといけないのか
考えてプレーしましょうね。








それでは、また。

2014年7月2日水曜日

ウィンブルドン

こんにちは。水曜日です。園田です。








雨ですね。また梅雨空に戻りそうです。しかも今日は桜島の火山灰の混じった雨が
降ってます。外に停めてある車がみるみるうちに白くなっていきました。


今日からしばらくは曇り雨の予報です。追い討ちをかけるように気温も高め。
ただでさえ暑いのに、湿度の高さが重なるのでつらいレッスンになるでしょうね。








昨夜は錦織選手のベスト8をかけた試合がありましたが、残念ながら負けてしまいました。
何と言っても、相手選手のサービスが速すぎ。あまりにサービスだけで終わってしまうので
正直なところ、面白味がなかったです。


そういえばナダルが負けましたね。勝った選手はまだ19歳という若手。時代はまだまだ
ナダルやジョコビッチと思っていたのですが、もう次の世代が台頭してきているんですね。








かなり手抜きなブログですが、今日はこのへんで。今月下旬にあるショップのセールの
準備が多くて。私に割り当てられた業務で今日中に出さないといけないものがあるんです。
昨日も店長に「大丈夫ですか?」って言われちゃって。








それでは、また。