2015年3月30日月曜日

お知らせ

こんにちは。月曜日です。








3月ももう月末ですね。水曜日から4月です。今年も4分の1が過ぎたってことになります。


昼間は暖かいですね。日差しの下は暑さを覚えるくらい。半袖に短パンがちょうど良いです。
今週は少し雲が多い日が続くようです。雨が降るのは週末辺りかな。


そんな天気のせいか気温も高め。昼間が暖かいのは変わりませんが、夜がひんやりするのは
明日までって感じです。水曜日以降の最低気温は10℃台後半でした。もし厚手の布団で
寝ていたら、夜中に熱くなって払いのけてしまうかもしれませんね。


桜が見頃になってきましたね。そろそろは花見を考えてもいいかも。どこがいいかなあ。








お知らせです。


4月10日(金)からショップでは「ラケットフェア」と銘打ってセールを始めます。このセールに
合わせてスクール生限定のプレセールが27日(金)から始まってます。


ショップの商品によっては現品のみのものもありますので、早い者勝ちになってしまいます。
少しでもスクール生の皆さんにメリットがあればと本セールの前にセール価格で
利用していただこうと始めたプレセール。是非とも、この時期を見逃さないで欲しいです。


本セールはまだ始まっていないので、商品に付いたお値段は通常のままですが、
スクール生の皆さんはセール価格で買えますので、売り場を覗いてくださいね。


お知らせです。


4月29日(水)にイベントレッスンを行います。この日は祝日ですので、お昼から
夕方までの時間を使ってのレッスンです。


テーマはストローク。このイベントでレベルアップを実感できるような内容をするつもりです。


クラスは初級、中級、上級の3クラス。初級のテーマは「コントロールアップ」。
狙ったコースにきっちり打てるように練習していきます。
中級のテーマが「スピードアップ」。身体の動きを合理的に使うことで、楽にボールに
パワーを与えることを覚えてもらうように練習します。
上級は「回転量アップ」。ボレーヤーの足元にギュンと沈ませたり、ベースライン際で
落ちて、更に大きく弾むようなスピンを覚えてもらおうと考えています。


それとラケットやストリングスの違いでコントロールや回転などにどう影響するのかを
打ち比べてもらい、どのタイプが打ちやすいかを知る機会になればと
試打ラケットを用意する予定です。


ちなみに時間は12時から初級、14時から中級、16時からが上級となってます。
レッスン時間は1時間45分で、定員は各クラス8名です。


4月4日(土)からの受け付け開始です。


お知らせです。


前回も好評だったトラックマンがまた来ます。5月9日(土)開催です。
打ったボールの速度、軌道、落下点等を計測。そこからはじき出された数値から
スウィングに合ったラケットを見つけることが出来ます。


4月18日(土)から予約開始です。








それでは、今週のテーマです。


4月期に入りました。今月はストロークが中心です。打点を保つことを目標においた
テーマ設定にしていますよ。


<一般クラス・・・・・・ストローク・準備、テイクバック>
     初級クラス・・・・・相手のボールがネットを越える頃には
                テイクバックを始めましょう。
     中級クラス・・・・・テイクバックの際は、相手にグリップエンドを
                向けるように準備しましょう。
     上級クラス・・・・・テイクバックを完了したときにラケット面は少し伏せ気味に。
                (スライス系ならラケット面は少し上向き)


<ジュニアクラス・・・・・・ストローク>
     初級クラス・・・・・ラケットを準備して移動しましょう。
     中級クラス・・・・・フォアハンドは左腕で誘導し、身体のターンで準備します。
     上級クラス・・・・・ボールのバウンドに合わせて準備を始めないように。


今週はテイクバック。全般的に遅い方が多いですね。準備が遅いと振り遅れることは
もちろん、体重移動などの身体の動きをしっかりと使えないままのスウィングとなるので
コントロールの精度は落ちるし、パワーも出ないし、更には疲れるしと良いことなし。
早い準備が良い結果を生むことは確実です。慣れたリズムもありますが、早めの
テイクバックを心掛けましょうね。






それでは、また。

2015年3月25日水曜日

旅立ち

こんにちは。水曜日です。








3月もあと1週間になりました。早いもので来週はもう4月です。
すっかり春とはいえ、朝夕はまだまだ寒い。と思ったら、半袖でも良い日も。
この温度差はなかなかです。


毎年のことですが、3月後半から4月は変化の時期ですね。卒業、入学、進級、
転勤、配置転換などなど。


昨日は小学校の卒業式だったみたいですね。平日の午後だというのに小学生が
オートテニスに興じていましたから、不思議に思っていたら卒業式後だったようです。


レッスン後には、挨拶される生徒さんも。転勤で県外に行かれるそうです。


ところで初歩的な疑問。何で転勤ってあるんでしょうね。特に定期的な移動。
3、4年勤務すると次は違うとこへ。市内の移動ならいいですが、県内、更には
全国に事業所がある仕事だったら、移動は大変な労力です。


社員を移動させる目的は会社それぞれにあると思います。でも引越し等に
掛かる費用を考えたらかなりの経費です。大きな組織になると数百人とかに
なるかもしれません。そんな膨大な支出をしてまで、転勤って要るの?


あるスキルを身につけた人材が、とある事業所に必要だから転勤させるなら
判りますが、ある業務の担当者が変わるだけの転勤にどれだけの効果があるのやら。


まあ会社にはそれなりの理由があるから転勤させていると思いますが、
転勤する方は大変ですよねえ。


せっかく慣れ親しんだ街を離れて、新しい環境に身を置くのは思いのほか
ストレスでは。


独り身ならまだ動きやすいですが、家族持ちとなるとその負担は大変です。


でも中には転勤が楽しみの方もいるようです。3年くらい勤務すると次はどこに
行こうかと物色するそうです。


新たな環境に旅立った皆さんが早く慣れて生活を楽しめるようになればと願う私です。
そしてテニスが出来る良い場所と仲間が見つかるといいですね。


鹿児島から離れて行った方のこんな話を聞きました。
「豚肉が美味しくない」
鹿児島の黒豚の美味しさに舌が慣れてしまったんですね。


私は東京の醤油がダメでした。








それでは、また。

2015年3月23日月曜日

リターンとサービス

こんにちは。月曜日です。








良い天気ですね。風は強いですが春らしい温もりを感じさせる日差しが気持ち良いです。
でも運転中の車内にはこの日差しは暑すぎました。クーラーが必要ですね。


桜の開花が宣言されました。でも桜の品種によってはもうとっくに咲いていましたし、
今日のこの風で既に花びらが散っている桜も見かけました。


今週の天気は大きな崩れもなく、晴れ続きの予報でした。でも明日の朝はちょっと寒そう。
今朝よりも4℃ほど下がるようです。


春眠、暁を覚えずと言いますが、春って何でこんなに眠いんでしょう。いくら寝ても
寝足りない感じです。その気になったら1日中、寝ていられそう。








先週のスクールのテーマはリターン。リターンはとても重要なショットですから、定期的に
テーマとしています。定期的といってもスケジュールの都合上、3ヶ月に1回のペースです。
なので練習する機会が多いか少ないかと言えば、少ないと言えるでしょうね。


でもリターンは試合では必ず行うショット。リターンゲームを優位に運べるなら試合に
勝つことは容易いですが、リターンがうまくいかないと厳しくなりますね。


そんな重要なショットの割りに練習機会が少ないのは問題。練習機会が少ない理由は
簡単です。リターン練習するにはサービスを打ってくれないとできませんからね。
しかも適切にコントロールされたサービスです。好き勝手に打ち込まれたサービスでは
反応を養うことはできても、自分の苦手な部分を克服するような練習は難しいです。


そこで私は良いリターン練習が出来るようにサービスを頑張って打つわけです。
ですので、テーマがリターンの週は腕と肩を酷使するため私にとってはつらい週なんですよ。


でも今回のリターン週は身体のダメージは少なかったですね。サービスの球種が
フラット系を多用したことと、クラスの出席者数が全体的に多かったことが理由かな。


私にとってはフラット系のサービスは楽な部類です。腕のプロネーションだけで
打てるし、少ない力でスピードが出るので私には有り難い球種です。


それに対して回転系、特にスピンサービスはあまり打ちたくないですね。身体全体を
使って打つサービスなので、1球打つごとに体力を奪われてしまいます。
ボールの変化が大きいので調子に乗って打ってるとすぐにヘロヘロになっちゃいます。


今回はこのスピン系をあまり打たなかったことで体力を温存できたんですね。


リターンがテーマに週でサービスを打ちながら、気付いたことがあるんです。
それはスライスサービスってとても有効な球種だなってこと。


スライスサービスはサービスの球種の中でも比較的に覚えやすい球種ですから
誰でも打てるサービスと言っていいでしょう。ポイントは狙い方。


スライスサービスが有効なのはやはり相手から逃げるようなコースですね。
デュースサイドからならサイドライン、アドバンテージサイドならセンターラインを
狙って打つとかなり効きます。


相手の身体の正面に食い込むように狙うのも良いですね。でも1歩間違うと
回り込まれてフォアハンドで叩かれるき危険があるのでボールの変化を考えて
打つ必要があります。


横方向の変化には人間は反応が一瞬遅れてしまうと何かの本で見た覚えがあります。
その弱点を突いて優位に立つ作戦ですね。皆さんも使ってみましょう。
でも、多用しすぎると打ち頃のサービスです。考えて使いましょう。








それでは、今週のテーマです。


今週は3月期の4週目、最終週です。特に今週は1月から3月までのまとめのゲーム週ですね。


<一般クラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス・・・・・ポーチボレーを使ってみましょう。
                後衛はしっかり動いてストロークを安定させます。前衛はチャンスを
                見て、ボレーにいきましょう。
     中級クラス・・・・・前衛は味方後衛がボールを打つときは少し下がって
                相手前衛の動きをチェックしましょう。
     上級クラス・・・・・前衛はボールの展開に合わせて細かくポジションを変えて
                ボレーにいくタイミングを計りましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス・・・・・相手コートに確実に返球して、出来るだけラリーを続けよう。
     中級クラス・・・・・低い重心を細かいフットワークでストロークを安定させてミスを
                減らすようにしよう。
     上級クラス・・・・・低い重心と細かいフットワークで上体を安定させ、コントロールの
                精度を上げよう。








それでは、また。




                

2015年3月18日水曜日

基準

こんにちは。水曜日です。








良い雨が降ってます。ここ数日の降灰が流れてくれればと期待してます。
雨は明日まで続くようですが、金曜日からはしばらくは好天の予報でした。








先日、やっと映画を観にいけました。「アメリカンスナイパー」。戦争を題材にした映画って
内容が内容だけに気持ちよく終わることはないですね。何かしら考えさせられます。


今回の「アメリカンスナイパー」は実話をベースに作られているだけに、1つ1つの内容が
重く感じましたよ。


そういえば昨年、観た「ローンサバイバー」も実話でした。これまた結果が重たくて、
観ていて痛い映画でした。


その次に観たのは「フューリー」。これまた戦争映画。これも観終えたあとの気分は
どんよりとしたものでした。


何か、戦争映画ばかり観ているなあ。


そろそろ違う感じの映画が観たいですね。公開予定の映画を検索しようかな。
そういえば来月は私の好きな映画「インターステラー」のDVDが発売されます。
もう予約済みですよ。入手したらすぐに観たいです。


私が担当するクラスには映画好きな生徒さんも多く、レッスン中にも関わらず、
映画の話で盛り上がることしばしば。情報交換の場になっています。
あの映画は面白かったとか、これはあまりよくなかったとか。


こういった口コミってとても参考になりますよね。それは映画だけでなく、いろんなことに
当てはまります。雑誌はあまり参考にならないときもあります。


以前、福岡にいったときに長浜ラーメンを食べに行ったんです。そのときはある雑誌を
参考にしたんです。その雑誌で人気1位のお店にいったのですが、正直に言って
ひどかった。よりによって替え玉まで頼んでいたから、苦痛の上乗せ。食後、ほどなくして
私はトイレで吐きましたよ。


あとで聞いたら、美味しいラーメン屋は別にあったようです。雑誌が信用ならないことを
痛感しました。


家電もネットのユーザーレビューを参考にしますね。カタログには良いことしか書いて
いませんからね。


スクールを選ぶときに何を基準にするんだろう。立地?施設面?内容?雰囲気?
良いスクールってどんなスクールだろう。でもそれは人それぞれの受け取り方で
違いますよね。運動量が欲しい人もいれば、技術を求める人もいるし。単純に
ストレス発散の人もいるはず。あと出会いもあるかな。


レッスンをしながら、サングリーンを選んだ理由を知りたいときもありますよ。










それでは、また。




                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

2015年3月16日月曜日

良いのか悪いのか

こんにちは。月曜日です。








雨ですね。それほど強い雨足ではありませんが、朝からずっと降ってます。
でも天気は回復傾向。明日は晴れの予報です。


気温も雨のせいか高め。ちょっとジメッとしてますね。今日は春秋用の薄手の
上着で正解でした。着込んで来てたら脱ぐことになっていたでしょうね。


明日は今日よりも更に暖かくなるようです。20℃超え。でもちょうど1週間前は
小雪が舞うほどの寒さでしたね。気候の変化に身体がついていけませんよ。








毎週、月曜日は本村コーチと1週間のカリキュラムを作る日です。今日は4月期の
3週目を作りました。業務によってはカリキュラムを作る時間を取れないこともあるので
余裕をもって1ヶ月先の週を作るようにしています。


カリキュラムは3ヶ月をひと括りとして1年を4つに分けて考えています。その4つそれぞれに
大きなテーマを決め、そのテーマを細分化して3ヶ月のうち1ヶ月はストローク、もう1ヶ月が
ネットプレー、最後の1ヶ月をその他のショットとしてテーマを決めています。


毎週、月曜日にやっている仕事は、あるテーマに対してその目的とポイント、
そして練習法などをコーチ陣に理解してもらうために書面化することなんです。


例えば、先週のテーマの下がってのスマッシュでジャンピングスマッシュをレッスンで
説明するときの注意点、身体の向きや準備、そして動き方についてが書いてあるんです。


1年間のテーマは昨年の暮れに作り、それに基づいて毎週考えています。
実はこの年間スケジュールをレッスンで生徒さんに配布した時期もあったんです。
それは年間スケジュールを求める声があったからなんです。テーマが判っていた方が
受けやすいし、自分の苦手なテーマの週はその週で集中的に受けて苦手を
克服しようという発想だったようです。


でも配布は短い期間でなくなりました。1度配布してしまうと、テーマの変更が
しにくくなったのが理由です。


年の暮れに翌年の1年分のテーマを作るのですが、いざその週のテーマを作ろうとしても
流れにそぐわなかったり、もっと良いテーマがあると変更しています。
より良いものを作るには柔軟な方がいいですからね。だからあえて年間スケジュールは
案内しなくなりました。


もちろんレッスンでは最後のシメのときに、「来週のテーマは・・・・ですよ」と
いうようにしています。


でも先週は逆効果だったのかなぁ。


先々週でした。テーマはスマッシュ。きついテーマなので喜ぶ方はあまり多くないです。
実はテーマは2週に渡ってスマッシュ。流れ的には、先々週のスマッシュが基本動作の
確認で、先週は下がってのスマッシュ。先週の方がハードになりそう。


先々週、スマッシュがテーマと案内すると嫌な顔をする方が数名。そこで私は
「今週はまだいいです。来週がきついかな」
と次週の予告をしたんです。


先週のある上級クラス。普段なら7~8名の出席がなぜか4名。まさかきついテーマだと
予告したせいかなあ。


テーマを案内するのも良し悪しかもしれませんね。








それでは、今週のテーマです。
3月期の3週目。今週はリターン。ゲームでは必ず行うショットですね。とても大事な
ショットです。


<一般クラス・・・・・・リターン・クロスコートへ>
     初級クラス・・・・・相手前衛の位置に注意してクロスコートへ返球します。
     中級クラス・・・・・ネット上に目標を置き、そこを通過点として狙いましょう。
     上級クラス・・・・・サイド側にサービスを打たれたら、アウトサイドインのスウィングで、
                センター側に打たれたら、インサイドアウトのスウィングで。


<ジュニアクラス・・・・・・リターン>
     初級クラス・・・・・サーバーの打つタイミングに合わせてジャンプします(スプリットステップ)
     中級クラス・・・・・サーバーの打てる範囲を想定して、その範囲の中間に
                ポジションを置こう。
     上級クラス・・・・・よりクロスにリターンすることで相手を走らせて、
                オープンコートを作ろう


リターン力のある相手と試合するのは嫌ですよね。サービスで崩して優位に進めたいのに、
きっちりとリターンされると攻め手がなくなり苦しくなります。で、サービスも厳しいコースを
狙わなきゃいけなくて、結果的にダブルフォルトも目立つようになります。
良いリターナーになりましょうね。






それでは、また。

2015年3月11日水曜日

地域性

こんにちは。水曜日です。








いったい何なんでしょう。急に真冬に戻るなんて。暖かかった月曜から雪が舞う火曜。
昨夜は寒さで手が凍えてボールをうまく掴めなくて、たまに送球が途切れてしまうことも
ありました。左手だけ手袋を着けようかと思うくらいでした。


でも寒いとはいえ、南国鹿児島の寒さなんてたかが知れています。しかもここは
室内コート(若干、隙間風が吹き込みますが)。屋外コートよりはまだマシです。


真冬の屋外コートでレッスンしたことはありますが、北風の吹きつけるコートの
寒さと言ったら。耳あてにネックウォーマーに手袋、そして重ね着の完全防寒で
送球です。


そんな格好ですから、送球中に生徒さんの打ったボールが私に向かって飛んできても
しなやかに避けれるはずもなく、ボールは私に当たることに。


でも厚着のおかげでダメージは全くなかったですよ。


あるコーチは寒さ対策でベンチコートを着てレッスンしていましたよ。きっと、送球と
アドバイスだけで打ち合いなんてする気はないんでしょうね。


雪国では冬は屋外コートは使えないだろうから、テニスは室内コートが中心かな。
富山のコーチと話をする機会があったのですが、冬は雪下ろしが大変だといってました。
ドーム型の施設なので、屋根への荷重がある数値に達するとアラームが鳴って
警告するそうです。そしたら急いで雪下ろしをしなきゃいけなくて、ひどいときは
夜中に呼び出しがあると言ってました。


寒い地域のスクールのコーチってやっぱり着込んでレッスンするのかな。
防寒性の高いアンダーウエアーを着て、さらにフリースとかダウンとか。


でもよく考えたら、寒さに対する耐性が根本的に違うかもしれません。
寒いと感じる温度が南国育ちと北国育ちで同じはずがありません。


もし私が真冬の北海道の旭川でテニスをすることになったら、どれだけ着込むやら。
服はテニスメーカーではなく、アウトドアメーカーのものをチョイスします。
冬山用でしかも厳冬期の登山で使うような服を着て、顔は目だけ出して。
その前に氷点下10数度の環境でテニスなんかしたくないですよ。


でも、そんな中でレッスンをやってるスクールはあるんですよね。
日本各地のレッスンを見てみたいと思う私でした。






それでは、また。









2015年3月9日月曜日

新規事業

こんにちは。月曜日です。








3月も10日近く過ぎました。まだ時折、空気に冷たさを覚えますが、確実に暖かく
なって来てます。


もうそろそろ春秋用の薄手の服で出掛けようかと、今朝は上着を探した私でした。
でも明日は寒くなるようです。明日に最高気温は今日の最低気温よりずっと低いみたいです。
8℃の予報でした。


ということは今夜から急激に冷えていくってことです。冬用の上着を着ててよかったです。
ホント、この時期は服装に悩みますね。








今回、サングリーンではソフトテニスのラケットを取り扱うようになりました。今までショップでは
ソフトテニスの張り替えの対応はしていたのですが、ラケットは販売は行っていませんでした。


先週の土曜日でした。ソフトテニスの販売開始です。それでオープニングセールなるものを
開催することになりました。


私はテニスの経験は長いですが、ソフトテニスの経験は皆無。色々と勉強の日々です。
ソフトテニスなんてボールがふにゃふにゃのゴムボールで、テニスと大差ないと思って
いたのですが、それは私の勘違いにも甚だしいものでした。


基本は同じラケット競技ですから、簡単な打ち合いくらいなら何とかできそうですが、
それ以上のことは無理だと実感しています。


あの柔らかいボールと思い通りに狙い打つことは容易くできるものではないですよ。
実技は無理なので、せめて知識を頭に入れようかと思う私です。








それでは、今週のテーマです。


今週もスマッシュですよ。先週から2週続きのスマッシュですが、今回は後方に
下がる動きがポイントです。だからかなりきつくなるかもしれませんよ。
特に中級と上級はジャンピングスマッシュ。連続でこれをさせられたら、倒れるかも
しれませんね。それくらいハードってことです。


<一般クラス・・・・・・スマッシュ>
     初級クラス・・・・・下がるときはクロスステップを使うとスムースに
                移動できます。
     中級クラス・・・・・深いロビングはジャンピングスマッシュで。
     上級クラス・・・・・スマッシュ後は速やかにポジションに戻りましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ>
     初級クラス・・・・・ボールが上がったら右足を下げて横向きに。
                ラケットは左手で誘導しましょう。
     中級クラス・・・・・下がるときにクロスステップで。ボールの落下点の後方に
                移動して、踏み込んで打ちましょう。
     上級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュ。後方にジャンプする力と
                身体の捻りを戻す力でボールを打ちます。






そういえば先週の水曜日はブログの更新を出来ませんでした。ソフトテニスの
オープニングの準備に追われてしまって。






それでは、また。

2015年3月2日月曜日

3月

こんにちは。月曜日です。








3月になりました。もう冬物は片付けて軽めの服装でいい時期ですよね。と言いつつ
今日の私は厳冬期と同じ服の量です。


朝は思いのほか、ひんやりだったんで重ね着しまくって家を出たのですが、
春の暖かい日差しに照らされた車内はなかなかな暑さで信号待ちのたびの
1枚1枚と脱いでいき、サングリーンに着くころは半袖でした。






実は今日はテニススクールのコーチスタッフのミーティングでした。それで今週のブログは
時間がなくてこれでおしまいです。






ちなみに今週のテーマはスマッシュです。今回のスマッシュは基本動作の確認ですので
それほどハードに動く内容にはしていませんので、安心して臨んで下さいね。


でも某コーチのクラスはきついだろうなあ。








それでは、また。