2017年12月18日月曜日

あと1週

こんにちは。月曜日です。








日差しはありますが風は冷たいですね。空調の効いた室内から外に出ると
寒さで身体がこわばります。


週間天気予報では安定した天気が続くようです。今度の日曜日の降水確率が高い
くらいで他はほとんど晴れ時々曇り。


気温も大きな変化はなく、冬らしい日が続くことになりそうです。








今年のレッスンもあと1週間になりました。時間が経つのが早過ぎます。
ホント、あっという間です。


25日、26日と年末イベントがありますが、申し込みも増えてきてます。
参加をお考えの方はお早めに。






今日は書くことが全く浮かびません。








それでは、今週のテーマです。


今週は12月期の4週目。まとめのゲーム週ですね。今回は12月期のまとめというより
2017年の総括として頑張りましょう。


<一般クラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス・・・・・並行陣 対 雁行陣
                短いボール(リターンダッシュなど)を返球後、ネットへ詰める。
                ネットプレーでポイントを取りましょう。
     中級クラス・・・・・並行陣 対 雁行陣or並行陣
                相手がストロークの場合はボレー返球は深く、相手が並行陣なら
                ボレーは足元へ。ペアとの間隔を保つように動きましょう。
     上級クラス・・・・・並行陣 対 並行陣
                サービスダッシュ、リターンダッシュからの並行陣へ。
                相手がネットに詰めることを想定してショットをコントロールしましょう。
                
<ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス・・・・・ゲームの進め方を覚えよう。
     中級クラス・・・・・ポイントを取るパターンを作ろう。
     上級クラス・・・・・状況に合わせてポイントの取り方を選択しよう。


実戦が1番の練習と言われています。実戦の緊張感での中で生まれたプレーは
次に繋がります。そして自身に何が足りないのかを気付かせてくれます。


来年の課題が見つかればいいですね。








それでは、また。

2017年12月13日水曜日

申し込み

こんにちは。水曜日です。








今朝の冷え込みはなかなかでしたね。車を始動させて暖房が効き始めるのが
待ち遠しかったです。


明日の朝は今日よりも気温が下がる予報です。起きるのがつらいなあ。








年末年始のイベントの受付が月曜日から始まりました。もう定員に達したクラスも
あります。ホント、有り難いことです。


もしイベント参加をお考えでしたら、早めの申し込みをお勧めしますよ。
そうしないと希望のクラスに入れないってことも起こるかも。


お早めに。






寒さが厳しいと打球感が硬く感じます。元々、高いテンションでの張り上がりが
好みの私ですが、この寒さで締まったストリングはさすがにきつい。
ボールを打った瞬間がまるで板のようです。


やっぱり冬場はテンションは少し落として張ったほうがいいですね。


今年のレッスンもイベントを含めるとあと14日。今、使っているガットが切れなければ
いいのですが。切れたら張らなきゃいけないもんな。








それでは、また。

2017年12月11日月曜日

検討

こんにちは。月曜日です。








今日は風が強い。吹き荒れてます。雲間から青空が現れ、日差しが照らしますが
強風のせいで体感温度は下がりますね。


今日の最高気温は11℃。全国的に寒波に見舞われるらしく、九州北部まで
雪が降る予報が出てました。


明日は更に気温が下がり、最高気温も10℃を下回る予報です。天気も曇りの
ようですし、日差しもなく寒さが堪える1日になりそうです。


今冬は寒さって長期予報ではどうなっているのかな。寒さが苦手な私ですが
雪は降って欲しいと思ってます。積雪で一面真っ白な風景に憧れる私です。








今年のレッスンも残すところ2週となりました。ホッとひと息、つきたいところですが
来年の準備をしなくてはいけません。


来年のスクールの中身をどうするのか、何をするのか、悩みは尽きません。
もちろん、もう既に来年の大まかな流れは作ってあります。今から作っても遅いですからね。


と言っても、それが正解とは思っていません。もっと別のやり方があるんじゃないかと
思うんです。


今の作り方は3ヶ月を1つのスパンにして組み立ています。大きなテーマを決め、
そのテーマに沿って1ヶ月はストローク、次の1ヶ月はネットプレー、3ヶ月目はその他の
ショットとし、1ヶ月を4週に分けてテーマを段階的に作っています。


でもそれいいんだろうか。抜本的に見直してもいいんじゃないかと。
例えば、スパンを1ヶ月にするとか。逆にもっと長期間にするとかね。


そこで難波コーチに聞いてみたんです。何か参考になる意見があればと思う私です。


難波コーチには今のペースが良いようです。流れがあるからレッスンを組み立てやすい
とのこと。そして少し考えて、スマッシュの時間が少ない気がしますとのこと。


スマッシュは3ヶ月スパンの中で3ヶ月目に1週だけテーマに組み込んでます。
3ヶ月に1回ってことはスマッシュのテーマはは年間で4回です。


難波コーチにはそれが少なく思えるようです。もっと練習する機会があればと
いうことなんですね。


じゃあ、思い切って1ヶ月丸々スマッシュはどうだ!


ボレーしては下がってスマッシュ。そして詰めてボレーしてまた下がってスマッシュ。
生徒さんには拷問のような1ヶ月になるなあ。


あっ、そんなことはしませんから安心してくださいね。








それでは、今週のテーマです。


12月期の3週目になりました。今週は「リターン」がテーマです。


<一般クラス・・・・・・リターン・早いタイミングでのリターン>
     初級クラス・・・・・リターンポジションを通常より前に置きましょう。
                体重移動でボールを押しながらネットダッシュ。リターンを攻撃の
                起点にしましょう。
     中級クラス・・・・・大振りせずにコンパクトなスウィングでリターンしましょう。
     上級クラス・・・・・サービスダッシュしたサーバーの足元に沈めるようなリターンから
                ネットダッシュしボレー戦へ。


<ジュニアクラス・・・・・・リターン>
     初級クラス・・・・・コースを狙ってリターン
                基本はクロスコートへ。手首の角度を保って深く返球しましょう。
     中級クラス・・・・・早いタイミングでのリターン
                サーバーのインパクトに合わせたスプリットステップから
                踏み込みながらリターンします。少しライジング気味に捉えましょう。
     上級クラス・・・・・早いタイミングでのリターン
                早いタイミングでボールを捉えることで相手の時間を奪って、
                優位な展開を作ろう。






それでは、また。















2017年12月6日水曜日

年始イベント

こんにちは。水曜日です。








寒い~。冷たい空気で耳が痛いです。綺麗な青空で日差しがあるので
日光が当たると温かくはなりますが、空気の冷たさに耐えられません。


週間天気予報を見ていると日によって多少は上下しますが、ほぼ今日みたいな気温が
並んでいました。天気は安定していて、曇りはあっても雨は降らなさそうです。








イベントのお知らせです。


月曜日のブログで年末イベントのお知らせをしましたが、今日は年始イベントの
お知らせです。


年が明けての6日(土)に「Happy New Year」イベントを行います。
2018年の初打ちですね。


イベントの内容は初打ちにしては全くヌルくないですね。「強化」とか「特訓」とか
「スキルUP」などの単語が並んでます。お正月で弛んだ身体にはちょっとハードかも。
でもそれはそれでいいのかな。身体を切り替えるには良い刺激になりますね。


受け付け開始は今月11日(月)からです。






それでは、また。

2017年12月4日月曜日

年末イベント

こんにちは。月曜日です。








12月に入りました。今年も残り1ヶ月になりました。スクールにいたっては今日から
12月期の2週目ですし、2017年が残り僅かになったなあと思う私です。


12月になったにしては暖かいですね。今日の最高気温は17℃。昨日よりも
2度低いようです。えっ、昨日はそんなに暖かかったの?


でもこれから一気に寒くなるようです。明日の最高気温は9℃。今日よりも8度も
下がります。最低気温は6℃ですからもう真冬ですね。ということは今日のお昼の
暖かさは半日もしないうちに真冬の寒さに変わるんですね。






12月に入ったばかりですが、年末のイベントのお知らせです。


12月期は24日までです。あと3週間ですね。そこで今年の締めのイベントを
25日(月)と26日(火)に行うことにしました。


25日の午後1時から5時まではジュニアクラス対象の「特訓」です。
午後1時から2時間は「ストロークの部」。ジュニア初級・中級対象と上級対象の2パート。
午後3時からは「ネットプレーの部」でこれもジュニア初級・中級対象と上級の2パート。
各パートの定員は6名です。


25日の午後6時からは一般クラス向けの「集中講座」。テーマを絞って取り組みます。
午後6時~8時は初級クラス対象の「ダブルス 基本と実践」と中級・上級対象の
「ひたすらヒッティング」。
午後8時~10時では中級クラス対象の「ネットプレー 確実な返球」と上級対象の
「ストローク 攻めと守り」をテーマに組んでます。
各テーマの定員は6名です。


26日の午後1時から5時までは一般クラス向けで「スキルアップ」
午後1時~3時は初級・中級対象の「サービス力アップ」と中級・上級対象の「ボレー力アップ」
午後5時~5時、初級・中級対象の「ストローク力アップ」と中級・上級対象の「ゲーム力アップ」
これも各時間の定員は6名です。


26日の午後6時からは今年の総まとめ。たっぷり4時間をかけて今年1年を振り返る練習をして
後半はゲームで締めます。
対象は中級・上級クラス在籍者。定員は16名です。


受け付けは11日(月)から。年末で色々と忙しいとは思いますが、他の予定が入る前に
イベントを予定に組んでしまいましょう。








それでは、今週のテーマです。


12月期の2週目です。今週は「ネットダッシュ」がテーマです。ストロークだけで攻めるには
限界があります。ネットプレーでの攻めを混ぜることでプレーの幅が広がります。


<一般クラス・・・・・・ネットダッシュ>
     初級クラス・・・・・アプローチショットから
                相手のショットが短くなったらアプローチショットでネットダッシュ。
                アプローチショットは深く、また相手の弱点を狙って打ちましょう。
                アプローチショットが失敗したときは無理に詰めずに出直します。
     中級クラス・・・・・サービスダッシュ
                サービス後に速やかに前へ走れるようにサービスダッシュ用の
                サービスを打ちましょう。
     上級クラス・・・・・サービスダッシュ
                サービス→ダッシュ→スプリットステップまでがスムースにできるように
                なりましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・ネットダッシュ他>
     初級クラス・・・・・ラリーを続けよう。目標は往復10回。
                ラリーを続けるための予測、フットワーク、スウィングを考えよう。
     中級クラス・・・・・ネットダッシュ
                アプローチショットから
                 アプローチショット後、前へ詰めるがサービスライン付近のスプリット
                 ステップで相手の状況を確認しよう。
     上級クラス・・・・・ネットダッシュ
                サービスダッシュ
                 サービスライン手前でのスプリットステップでリターンの判断から
                 1stボレー。1st ボレーは深くコントロールさせよう。






それでは、また。





2017年11月29日水曜日

セール

こんにちは。水曜日です。
















天気は下り坂。明日に向けて降水確率は右肩上がりです。まあ雨は嫌いじゃないから
全く問題はないですが。




今日も気温は高め。昨日よりは下がりましたが22℃の予報です。
寒さがほとんど気になりませんね。また今日も汗を流すんですね。




でも明日からは寒くなりそう。そして今週末からグッと引き締まる予報です。
だってもう12月ですからね。寒くなるのも当たり前です。














お知らせです。ショップは12月1日(金)から冬のセールが始まります。
よく考えたらラケットってなかなかな値段がしますよね。気軽に買えるものでは
ないですよね。




しかも買ってはみたものの、いざボールを打ったら打球感が合わなかったら
かなりショックです。




やはり買うならこのセール時期ですよね。ラケットは30%~Offになりますからね。
この前、入荷したばかりのヘッドのニューモデルの新ラジカルも30%Offですし。




あとラケット選びの際は候補のラケットでボールを打ってみて、打球感を
確認するのが最善です。これだと間違いがないですからね。


ショップには試打用のラケットが準備してあるので是非とも活用するように
しましょうね。オートテニスで打つのもいいですが、レッスンで使ってみることも
お勧めします。




そういえば鴨池の県営コートが来年から再開しますね。ハードコートに生まれ変わった
鴨池がとても楽しみです。




となるとテニスシューズも考えないといけませんね。砂入り人工芝のオムニコート用の
テニスシューズだとあっという間に擦り切れてしまいます。しかもグリップしすぎて
怖いですし、クッション性もあまりないので脚への負担は大きいです。




ここはやはり専用のハードコート用かオールコート用のシューズが望ましいですね。
耐摩性がありますし、クッション性も高いですからプレー後の疲労感が違います。


今後のことを考えると必要になるものが色々と増えそうですね。
今のうちに入手しておくのも良いかもしれません。






それでは、また。



2017年11月27日月曜日

あと1ヶ月

こんにちは。月曜日です。








良い天気。吹く風は少しひんやりしてますが、日差しがなかなか強烈です。
おかげで移動中の車内は照らされて温室状態。汗がにじんできます。


明日も晴れの予報です。気温も今日と同じくらい。昼間のレッスンは汗まみれかな。
でも夜は寒そうなのでどちらでも対応できる服装を考えないと。








今日からスクールは12月期に入ります。今年もあと1ヶ月になりました。
ホント、1年ってあっという間ですね。


まだ1ヶ月もあるとも言えますが、師走というくらい12月は忙しい時期。
それこそ慌しく過ぎそうな気がします。


気が張ってる間はいいですが、ホッと気が抜けると風邪とか引いてダウンしそう。
油断しないようにしましょうね。








それでは、今週のテーマです。


12月期の1週目はスマッシュ。後方へ抜けるロビングへの対応です。
ちょっときついかもしれませんが、ボレーヤーとしては必須なショットですから
頑張りましょうね。


<一般クラス・・・・・・スマッシュ>
     初級クラス・・・・・後方への移動は身体を横向きにして
                クロスステップで素早くボールの落下点へ。
     中級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュにチャレンジ。軸足で踏ん張り、
                後方へジャンプしながら打ち込みます。
     上級クラス・・・・・ロビングが上がったらスムースな移動で落下点へ。
                スマッシュ後は速やかに元のポジションに戻ります。


<ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ>
     初級クラス・・・・・ボールが上がったら身体は横向きに。
                横向きを保ってボールが落ちる位置に移動しましょう。
     中級クラス・・・・・落下点への移動はクロスステップで。
                ボールの落下地点より少し後方へ下がり、軸足を決め、
                踏み込んで打ちましょう。
     上級クラス・・・・・クロスステップで移動しつつ、軸足を決め、軸足で後方へジャンプ。
                身体の捻りを戻しながらスマッシュを打ちましょう。






それでは、また。