2016年12月21日水曜日

今年の締めくくり

こんにちは。水曜日です。








今朝は暖かい朝でしたね。15℃と天気予報では言ってました。先週末の最低気温は
数℃だったのに、この暖かさには驚かされます。


ちなみに今日の最高気温は20℃超え。12月下旬でこんなに暖かいなんて。


明日は更に暖かい予報です。朝の最低気温は17℃。昼間も20℃超えですから
汗をかきますね。


でも金曜日からまた寒さが戻るようです。金曜日の最高気温は明日の最低気温より
低いみたい。


これだけ気温が上下すると体調を崩しそう。私の年末の目標は風邪を引かないこと
ですから、あと10日を気を付けて乗り切るつもりです。










年内のレッスンも今週いっぱい。あと5日です。今年のスクールブログの更新も
一応は今日で最後です。


2016年はどんな年でした?


そういえば今年は市内の南部にテニススクールが新規オープンしました。
なかなかな人気と聞いています。


同じ業種ですから競合店になるわけで、そりゃあ気になります。


でも私的にはとても良いことだと思います。テニスを始める方、興味を持たれる方、
テニスを再開される方が増えることに繋がるわけですし。


テニス人口が増えれば、活気が出ますもんね。


2017年が良い年になるように頑張らなきゃね。






来年のブログ更新はスクール開始の1月8日以降になる予定です。


2016年、お世話になりました。来年もよろしくお願いします。






それでは、また。

2016年12月19日月曜日

イベント告知、再び

こんにちは。月曜日です。








暖かく良い天気ですね。先週末は冷え込んで寒さに身構えましたが、
昨日のお昼辺りから気温が上がり、レッスンでは着込んだ服を脱皮して
半袖に短パンで走り回ってました。


でも天気は下り坂。明日は雨の予報でした。天気は短い周期で変わるみたいで、
今週は木曜日まで雨で、金曜日から週末は晴れ。来週始めはまた崩れそうな
週間天気予報でした。


寒さはあまり厳しくはなさそう。週末はクリスマスですが、ホワイトクリスマスには
ならないでしょうね。






今年のレッスンもあと1週間になりました。テーマもまとめのゲーム形式です。
年末年始ではイベントが3つほどありますが、まだ若干空きがありますので
参加してみません?


日程が近いのが23日(金)の「ダブルスのセオリー」。初級クラスと中級クラスに
まだ空きがありました。


年明けのイベントでは小野田プロの特別レッスン。年明けなのでまだ先のことと
思われているせいか、まだ空いてます。おそらく直前にバタバタと駆け込むんじゃないかと
予想はしていますが、定員になってからでは遅いので早めに申し込みましょう。


更に急遽決まった新年イベントの「わいわいテニス」。1月7日(土)の
小野田プロの特別レッスン終了後の15時から2時間のイベントですが、
先週の土曜日から受け付けが始まりました。
「わいわいテニス」とネーミングは和やかな雰囲気ですが、その中身は「特訓」ですからね。
かなりビシビシやるつもりです。








それでは今週のテーマです。12月期の4週目になりました。12月のまとめの週ですが、
今年1年のまとめでもあります。


<一般クラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス・・・・・並行陣
                短いボールがきたら、返球後にネットダッシュ
                ネットプレーでポイントを取りましょう。
     中級クラス・・・・・並行陣
                相手が雁行陣ならボレーを深くコントロール
                相手が並行陣なら足元に返球してミスを誘う
                ペアとの間隔を保つように動きましょう。
     上級クラス・・・・・並行陣
                サービスダッシュ、リターンダッシュから並行陣へ。
                相手がネットに詰めることを想定してショットをコントロール
                させましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス・・・・・ゲームの進め方やルールを覚えて自分たちだけで
                ゲームができるようになろう。
     中級クラス・・・・・ポイントを取るパターンを作ろう。
                自分の得意な展開や相手の弱点を考えてプレーしよう。
     上級クラス・・・・・自分の状況や相手の状況を考えたプレーを選択しよう。
                得点と失点の分析を行い、不必要な失点を減らそう。


2016年最後のレッスン週ですね。来年に繋がる良いプレーができるように
頑張りましょうね。


私は先週のテーマの「リターン」のせいで右肩が痛いです。






それではまた。





2016年12月14日水曜日

順序

こんにちは。水曜日です。






今朝は冷たい雨でしたね。起きるのがツラかったです。


天気は回復傾向ですが、あまりすっきりしないようです。気温も右肩下がりで
今朝は12℃ほどでしたが日を追うごとに寒さが強くなり、週末の最低気温は
3℃の予報でした。


今冬の目標は風邪を引かないことですから、うがいや手洗いはもちろん、
寒さ対策を万全にして過ごすつもりです。








昨日、嬉しいニュースをみました。私が好きな番組の新作の制作が始まるようです。
「水曜どうでしょう」って番組。ローカル局の番組ですが、今では全国にファンが
あふれています。


出演者の大泉洋がメジャーになったため、なかなか新作が出来ず、今では数年おきにしか
観れないのがファンにとっては寂しい。


放送する日を楽しみに待つ私です。






もうそろそろでしょうか。映画「スター・ウォーズ  ローグワン」の公開。


スター・ウォーズシリーズの8作目になるのかな?


この公開に合わせて某有料チャンネルでスター・ウォーズシリーズを全作放映してました。
全て録画した私ですが、ちょっと悩んだことがありました。


それは観る順番です。ストーリーで順ではエピソード1から始まり、エピソード6、
そして最近公開された「フォースの覚醒」です。


でも公開された順だとエピソード4からです。


4、5、6と観て、1、2、3といくべきか、1、2、3と順序通りに観るべきか。


興味のない方にとってはどうでもいいことに悩む私です。






今週のスクールのレッスンテーマは「リターン」。週の半ばですが、もう肩に疲労が
溜まっています。サービスって肩に負担ですよね。


肩に張りがありますが、良いリターンされるとムキになって打ち込んでしまう
負けず嫌いな私です。








それでは、また。

2016年12月12日月曜日

宇宙

こんにちは。月曜日です。






今日は天気は下り坂。夜は雨が降りそうな予報です。そのせいかあまり寒さを
感じないですね。


雨は明日まで。水曜日から晴れるみたい。でも一気に寒くなるようです。


寒くなると風邪やらインフルエンザやらが流行し始めます。私の今冬の目標は
風邪を引かないこと。体調を崩すことなく、この冬を乗り切りたいです。






先週、種子島から国際宇宙ステーション補給機の「こうのとり」が打ち上げられました。
今回は珍しく夜の打ち上げでしたね。近くの高台に行って、どんなものかみることにしました。


打ち上げ時刻は22時26分。スマホで検索すると打ち上げをライブ配信しているんですね。
発射台に乗ったロケットの映像と進む秒読みにドキドキ感が増していきます。


幸い、天気は快晴。雲1つ無い夜空に星が瞬いています。


そして0。打ち上げとともにスマホから爆音が漏れ出てきます。すると南東の縁から
明るく輝く点が昇ってきます。


鹿児島市から種子島までは100km以上も離れているのに綺麗に見えるんですね。


打ち上げられたロケットは素人のイメージでは真っ直ぐ空に向かって上昇するなんですが、
違うんですね。ロケットはまるで東の空へ向かうように角度を変えていくんです。


数分後、ロケットの光は小さい点となり、やがて消えて見えなくなりました。
ライブ配信するの画面はCGに切り替わり、地球とロケットの現在位置を
伝えていました。そして打ち上げ成功を伝えるテロップが画面に表れました。


宇宙への扉を間近に感じることができ、少し幸せな気分に浸る私でした。






お知らせです。年明けのイベントのお知らせです。1月7日(土)ですが、
トアルソン契約プロの小野田プロの特別レッスンがありますが、そのイベントが
終わったあとの15時から「特訓」をテーマにしたスクールイベントを開催します。


初級・中級クラスを対象にした「ストローク特訓」と中級・上級クラスを対象にした
「ボレー特訓」の2つ。


定員は各特訓8名。受付開始は12月17日(土)からです。


年末年始でスクールの空きが長いですし、ちょっと運動不足気味のはず。
それに初打ちも兼ねて参加しませんか?








それでは今週のテーマです。12月期の3週目に入りました。今週は「リターン」です。


<一般クラス・・・・・・リターン>
     初級クラス・・・・・リターン「コースの対応」
                サーバーがサービスを打つタイミングに合わせてスプリットステップ。
                コースの判断をします。ラケットは引かず、上体のターンで準備します。
     中級クラス・・・・・リターン「早いタイミングでのリターン」
                大振りせず、コンパクトなスウィングでリターンしましょう。
     上級クラス・・・・・リターン「早いタイミングでのリターン」
                メリット:守る範囲が狭くなる
                     少ない力で返球できる
                     変化する前に返球できる
                デメリット:振り遅れる可能性がある
                       コントロールしにくい  など。


<ジュニアクラス・・・・・・リターン>
     初級クラス・・・・・リターン「コースを狙う」
                サーバーを動かしてオープンコートを作るような
                コースを狙ってリターンしよう。
     中級クラス・・・・・リターン「コースの対応」
                サイド側に打たれたサービスは打点を前にして返球する。
                センター側に打たれたらグリップからインサイドアウトのスウィングで
                返球しよう。
     上級クラス・・・・・リターン「早いタイミングでのリターン」
                コンパクトなテイクバックとフォロースルーでコントロールしよう。


今週のテーマはリターン。サービスの打ち過ぎで肩を酷使する1週間になりますね。
ツラいなあ。






それでは、また。

2016年12月7日水曜日

寒中レッスン

こんにちは。水曜日です。








今朝は寒かったですね。急に真冬になったよう。でもこれがこの時期の本来の
姿なんでしょうね。


寒い寒いと言っても南国鹿児島の寒さですから、他の地域に比べたら寒いうちには
入らないのでは。今日の北海道旭川は最低気温がマイナス9℃で最高気温が
マイナス5℃。鹿児島程度の寒さで凍えるなんて旭川市民から見たら笑われますね。








寒い時期のレッスンで気を付けているのはウォーミングアップ。身体が冷えた状態で
ハードな運動は避けたいところ。しっかりとそして徐々に身体を温め、解してから
ボールを打ちたいです。


以前、試合中に太もも裏を肉離れしたことがあるのですが、2月の大会でした。
普段なら試合前にアップしてからコートに入るのに、その時は試合開始時間を
間違えてしまい、何も出来ないままコートへ呼び出されました。で、3ゲーム目だったかな。
ドロップショットを取ろうとダッシュして脚を伸ばした瞬間にブチッ、そして激痛が。


そんな経験があるので身体のケアには注意している私です。


スクールではレッスンの開始時の準備体操はもちろんですが、どの時間も必ずサービスの
練習から入ってます。


それはウォーミングアップを兼ねているからです。いきなりスマッシュとかさせたら
肩を痛めるかもしれません。そうならないため、そして少しずつ可動域を広げるために
サービスの練習を始めにもってきているんです。


それとレッスンに遅れて来られる生徒さんも考慮しています。遅れて来られた生徒さんが
準備運動もそこそこに送球ドリルやヒッティングに混ざるのはちょっと怖い。


まだサービス練習なら生徒さんのペースで出来るので遅れて来られても
入りやすいです。


レッスンの中盤や後半も気を抜けません。ボール集めや水分補給などの休憩で
動きがなくなると身体は冷えてしまいます。で、動き出した途端、ブチッてことも。


身体が温まったら軽装になり、冷える前に着るようにして欲しいです。


冬はまだ始まったばかり。私は運動するより冬眠したいです。








それでは、また。

2016年12月5日月曜日

年末年始のお知らせ

こんにちは。月曜日です








12月に入り、数日過ぎました。寒さが身に染みるように・・・・・・ならないですね。
なかなかダウンジャケットを出すタイミングが見つからないです。


天気はしばらくは落ち着いた日が続くようです。気温は若干右肩下がり。
もうそろそろしたら師走らしい寒さになるかもしれません。






時期的に年末年始の案内が増えてきました。12月期は25日(日)まで。
年明けして1月期は8日(日)からのスタートです。


スクールが2週間近く空いてしまうのがちょっと心配です。年末年始という時期柄、
運動不足と体重増加が危惧されます。


そこでイベントが1つ。トアルソンのアドバイザリースタッフの小野田プロによる
特別レッスンが1月6日(金)と7日(土)に開催されることになりました。


6日(金)はジュニアが対象で7日(土)が一般です。


レッスンの時間は6日(金)の12時~14時が小学生、14時40分~16時40分が
中学・高校生が対象です。


7日(土)は9時~11時が初級・中級クラス。12時30分~14時30分が
中級・上級クラスとなっています。


参加費はジュニアクラスが1500円、一般クラスが2000円となっていますが、
スクールに在籍の方は500円引きとお得です。


更にもっとお得なのはトアルソンのガットを購入された方は参加費が無料になります。


各時間、定員は30名。申込みは店頭、もしくは電話でも可能です。興味が
ある方はお早めに。








それでは今週のテーマです。


12月期の2週目。今週はネットダッシュです。


<一般クラス・・・・・・ネットダッシュ>
     初級クラス・・・・・相手のショットが短くなったらアプローチショットで前へ。
                アプローチショットは深く、また相手の弱点を狙いましょう。
     中級クラス・・・・・サービスダッシュ
                サービス後、速やかにダッシュし、サービスライン手前で
                スプリットステップ。ボレーの体勢を作ります。
     上級クラス・・・・・サービスのコースから1stボレーのコースを組み立てましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・初級はストローク、中・上級はネットダッシュ>
     初級クラス・・・・・ラリーを続けよう。目標は10往復。
     中級クラス・・・・・相手のショットが短くなったらアプローチショットで前へ。
                効果的なアプローチショットが打てなかったときは無理に詰めずに
                一旦ストロークに戻って仕切り直す。
     上級クラス・・・・・サービスダッシュ
                サービス→ダッシュ→スプリットステップまでがスムーズに
                出来るようになろう。






それでは、また。