2016年10月31日月曜日

夏の片付け

こんにちは。月曜日です。








10月も最後の日。明日から11月です。そのせいは気温も上がらず、肌寒いです。
この前まで暑さを覚えるくらいだったのにホント極端です。


週間天気予報では、水曜日辺りの最低気温が10℃そこそこ。もう冬の寒さです。
暖房が欲しいです。でも衣替えも済んでいないのに暖房なんてねえ。


今日は本村コーチと倉庫の片付けでした。夏に使った備品の冬支度です。
扇風機を軽く拭き取ってカバーを掛けて倉庫の奥へ。夏の頑張りを労いながら
1台1台片付けていきます。


更に今夏から導入した涼風機も倉庫へ。暑さの中に涼しさを与えてくれる貴重な存在です。
フィルターはもちろん、内部の機械部分まで拭き取ります。


涼しくなったおかげで日々の準備や片付けがとても楽になりました。ボールの
出し入れだけでいいですからね。


来年の夏もよろしくね。そんな思いを込めて倉庫の鍵を締める私と本村コーチでした。








それでは今週のテーマです。


今週から11月期。ネットプレーが中心です。今回は先月のストローク「コートを広く使う」の
ネットプレー版です。


<一般クラス・・・・・・ネットプレー・深くコントロール>
     初級クラス・・・・・踏み込みによる体重移動でボールを深くコントロールしましょう。
     中級クラス・・・・・深さの距離感を覚えましょう。
     上級クラス・・・・・ハイボレーを深くコントロールしましょう。


<ジュニアクラス・・・・・ネットプレー>
     初級クラス・・・・・ネットプレーではサービスラインとネットとの中間くらいに
                立つようにしましょう(ポジション)
     中級クラス・・・・・ネットプレーでは腕の動きを小さく、下半身からの体重移動を
                意識してボールを捉えましょう。
     上級クラス・・・・・ハイボレーを深くコントロールしましょう。
                






それでは、また。

2016年10月24日月曜日

ニューマシン

こんにちは。月曜日です。






秋晴れの良い天気です。でも思いのほか日差しが強くて暑い。今日の最高気温は26℃と
あったのですが、それよりも暑く感じます。


明日は今日よりも気温が上がる予報でしたが、そこはやっぱり10月下旬。最低気温は
下がりつつあるようです。


明け方は寒さを覚えるほどに気温が下がりますが、昼間は上がるので服装に苦慮します。
軽く羽織るくらいの服をあまり持っていないので、悩んでしまいます。






先週からオートテニスのマシンがリニューアル。操作も若干変更されたので
マニュアルを見ながら扱いを確認しています。


球種や球速の変更等の操作では、以前のマシンでは操作盤での変更がボールに反映されるまで
わずかに時間が掛かっていましたが、ニューマシンはすぐに対応するのでとても良いです。


ただ上下の操作への反応がちょっと速過ぎて、行き過ぎてしまうことも。でも慣れてしまえば
特に問題もないでしょうね。


ひとつ気になるのはボールとの関係。装置が新しいせいでしょうか。ボールのフェルトの
落ち方にびっくり。朝、オートテニスのコートを掃除するのですが、明らかに増えてます。


オートテニスのボールは3週間おきに入れ替えていますが、この様子だとボールの消耗が
早くなるんじゃないかな。ちょっと心配です。


でもやっぱりニューマシンは良いです。気持ちよく打てます。皆さんも早く使ってみてね。








それでは今週のテーマです。


10月期の4週目になりました。まとめの週ですね。今月は「コートを広く使う」ストロークでした。
さあ活かしてくださいね。


<一般クラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス
     中級クラス・・・・・雁行陣対雁行陣
                相手前衛の位置に注意しながら、相手後衛を動かすように
                打ちましょう。
                ☆深いショットで相手後衛を下げましょう。
                ☆ワイドなショットで相手後衛を外へ(アングルショット)
                ☆相手後衛の前に短く落とす(ドロップショット)
                ☆頭上を越して後方へ(ロビング)
     上級クラス・・・・・雁行陣対雁行陣
                上記を踏まえつつ、更に球種を使い分けてコートを広く
                使いましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式>
     初級クラス・・・・・深くボールを打ちましょう。
     中級クラス・・・・・深いショットをベースにコートを立体的に使って
                相手を動かしましょう。
     上級クラス・・・・・相手を左右に動かすことをベースに角度のあるショットで
                よりワイドに動かしたり(アングルショット)、短く落として
                相手を前に走らせ(ドロップショット)、オープンコートを作る。










それでは、また。

2016年10月19日水曜日

リニューアル

こんにちは。水曜日です。






10月下旬にしては高めの気温。9月後半の暑さだとニュースで言ってました。
出水市では桜が咲いたみたいですね。


今週は天気は下り坂。週末は雨の予報です。






いま、オートテニスでは、ニューマシンの設置工事のため、明日まで
利用出来なくなってます。


新しいマシンはまずはコントロールタワーがタッチパネル化され、デジタル感が
満載です。


まだ工事中で実際に使っていないので、まだ何とも言えませんが、明日の
夜には終わっているはず。早く打ってみたいですね。








今日は色々あって、この辺で終了します。






それでは、また。







2016年10月17日月曜日

イベントのお知らせ

こんにちは。月曜日です。








秋晴れの良い天気です。爽やかな青空が広がっています。そして暑い。
先週は涼しくて、もう扇風機も要らないんじゃないかと思っていたのに、また暑さが
戻ってきました。


今日は17日。2週間過ぎたら11月なのにこの暑さ。鹿児島の秋は短いって言いますが
まさにその通りですね。








お知らせです。


11月3日(木)。この日は祝日なのでイベントを開催します。
今回のイベントはひたすらヒッティング。設定された2時間、黙々とボールを打ち続ける
内容のイベントです。


今回のイベントに特徴はコーチの説明や細かいアドバイスを出来るだけ省いて
行うってことです。


説明やアドバイスって思いのほか時間を使っちゃうんです。たくさん打ちたい、
いっぱい動きたい。そんな方にとっては説明の時間すら惜しい。


そこで今回のイベントです。打って、打って、とにかく打って良い感覚を身体に
植え付けてもらおうというコーチの思いが詰まった内容です。
決して、コーチが手抜きしてるわけではございません。


募集開始は10月24日(月)からです。定員は各クラス6名ですので参加をお考えの方は
お早めに。






それでは、今週はテーマです。


10月期の3週目になりました。「コートを広く使う」ストロークの3回目ですね。
今週は短く落とす「ドロップショット」と相手の頭を越す「ロビング」です。


<一般クラス・・・・・・ストローク・ドロップショットとロビング>
     初級クラス・・・・・深いショットで相手を下げて、前に空いたスペースに短く落とす。
                ドロップショットを取りに来た相手の後方にロビング。
     中級クラス・・・・・ラケットを立てて準備。ボレー感覚で捉えてネット際にコントロール。
                ドロップショットに対する相手の動きに注視しましょう。
     上級クラス・・・・・積極的にボールを迎えにいき、アンダースピンをかけてボールを
                止めましょう。
                ドロップショットを打つときのフォームにも気を付けましょう。読まれると
                逆襲されます。


<ジュニアクラス・・・・・・ストローク>
     初級クラス・・・・・深くコントロール
                身体に巻き付くような横振りのスウィングではなく、下から上への
                縦のスウィングで深く返球しましょう。
     中級クラス・・・・・ドロップショットとロビング
                深いボールで相手を下げて、返球が短くなったら、ネット際に落とす。
                相手が前に来たら、ロビングで下げよう。
     上級クラス・・・・・ドロップショットとロビング
                ドロップショットを使うとドロップショットで切り替えされることもあるので
                備えておく。


今週はドロップショットとロビング。技術的な部分も大事ですが、戦術面も欠かせない
ショットです。策士になるのもいいですね。






それでは、また。



2016年10月12日水曜日

難波コーチのシューズ

こんにちは。水曜日です。




涼しいですね。特に朝は肌寒くて、長袖が欲しくなりました。でも昼間はまだ汗が滲みます。
日差しに暑さを覚えます。

と言ってももう10月中旬。半月後には11月。そう思うと寒い季節が近いんだなあって
気付かされます。




先日のブログでヨネックスのシューズ「フュージョンレフ2」の紹介をしました。
足を包み込むようなフィット感というか一体感はとても良いです。

ブログに書き込んだ数日後、机にメモが置いてありました。
難波コーチからでした。私宛に「フュージョンレフ2」のコメントが書いてありました。

どうやらブログに書き込めってことらしいです。何で私が・・・・・。




それでは難波コーチのコメントです。

「かかと部が上がっているような感じで前傾姿勢になりやすく、前への1歩が
スムーズに出せる!!」


これが難波コーチのシューズです。私と染川コーチはオールコート用を選んだので
カラーは赤でしたが、難波コーチはオムニコート用なのでこの色でした。

「また、足を包み込むような感覚(ラッピングされてる)で、ホールド感があり
踏み込みでの力強さがダイレクトに、そして着地時はクッション性を感じられる優れもの」




やっぱり1番特徴的なのは足首の部分ですよね。確実にフットワーク力が
向上しますよ。




それでは、また。

2016年10月10日月曜日

カレーは飲み物

こんにちは。月曜日です。
















何か急に秋空になりましたね。日差しもあって、真っ青な空が広がっていますが、
もう真夏の力強い青ではなく、どこか淡い感じがしますね。




最高気温も27℃。確か先週は32℃って日もあったのに、今週はもうそんな日も
なさそう。最低気温はついに20℃を下回るようになり、夜は肌寒いくらいです。




あまりに急激に季節が変わるので、身体がついていきませんね。風邪を引くかも
しれないので気を付けたいと思います。






1週間の休講週を終えて、今日からレッスン再開です。過ごしやすい時期になったので
皆さんも身体を動かしたいのでは?


先週末はイベントでした。土曜日はワンデイキャンプ。日曜日はテーマ別レッスンが
行われました。色々ありすぎて、どれに参加すればと悩まれた方も。


土曜日のワンデイキャンプは空港そばの上床公園で朝の10時から夕方4時まで。
4面使ってのイベントだったので、なかなかハードだったらしく、脚に異変を感じた方が
数名いらっしゃいました。


今回のイベントでは手作りカレーが昼食となることが私達コーチ陣にとっては
大きな目玉で誰が何を用意して、どう作るのかを何度も話し合いが持たれました。


イベント当日の早朝にサングリーンに集合し、カレーに入れる食材の下準備をして
現地に向かいました。


会場に着いたら、まずはカレー作りです。


不安いっぱいでしたが、美味しいと好評でホッとするスタッフでした。


実を言いますとカレーは私達コーチ陣だけで作ったわけではないんです。
手伝ってくれた方がいらしてとても助かりました。(手伝うというよりメインで作って
くれました)。ホント感謝です。ありがとうございました。








それでは今週のテーマです。


10月期の2週目。今回は角度をつけるショットです。「アングルショット」ってやつです。


<一般クラス・・・・・・ストローク・アングルショット>
     初級クラス・・・・・ボールの外側を捉えてサイドラインを越えるような
                コースを狙い、相手を外に追い出します。
     中級クラス・・・・・ボールの外側を下から上へのスウィングで捉えて
                順回転を掛けて沈めましょう。
     上級クラス・・・・・薄い当たりのスピンでネット際に沈めて、サイド側に
                逃げるように打ちましょう。


<ジュニアクラス・・・・・・ストローク>
     初級クラス・・・・・深くコントロール
                ネットから高い位置を通過するような弾道で深く返球しましょう。
     中級クラス・・・・・アングルショット
                打点は前で。下から上へのスウィングで順回転を掛ける。
     上級クラス・・・・・アングルショット
                深く打つショットと角度のあるショットを打ち分ける。








それでは、また。







2016年10月1日土曜日

土曜日のジュニアクラス

こんにちは。今日は土曜日。






来週はスクールは休講ですね。火曜日頃に台風が接近しそうな気配ですが、
ちょうど休講週でよかったです。


ジュニアクラスについてのお知らせです。土曜日の午前中、10時50分からのジュニアの
初級クラスですが、このクラスだけ月3回の受講になってます。毎月第2土曜日が
学校だからです。


なので今月は8日は休講週なのでレッスンは無し。更に翌週の15日は学校は休みですが
スクールでは第2週目に当たるので、これまたレッスンは無しとなっています。


ですが、15日(土)はクラスは開講しますので、追加レッスンや振替で受講できますので
この機会をご活用くださいね。






それでは、また。