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2019年1月より、スクールブログはホームページで更新することになりました。


http://s-green.jp/school/をクリックしていただくとホームページへいけます。


よろしくお願いします。

締めの挨拶

こんにちは。水曜日になりました。








２０１８年の最後のブログ更新となりました。今週はスクールの最終週です。
今年も残り２週間を切り、年末も深まってきました。


が、何でしょう。全く寒くありませんね。朝は若干は冷え込みますが、
昼間は冬物を着ていては暑いくらい。やっぱり暖冬なのかな。


天気は下り坂。明日から雲の多い日が続くようです。特に今週の後半は
雨の予報です。そのせいか気温も高め。年末を全く感じませんね。








２０１８年はどんな１年でしたか？良い１年でしたか？


私にとっての２０１８年は良いとか悪いとか言うより、何事もなく無事に
乗り切れそうなことかな。でもまだ１２日ありますから気を抜かずに過ごさないとね。






さてお知らせというか再確認というか、年末年始のスケジュールですが、
スクールは今週末までです。２２日（土）。振替が残ってる方はお早めに。


新年のスクールは６日（日）からです。


イベントもありますね。２３日（日）はゲーム大会。２４日（月）はヒッティング。
年が明けて５日（土）にはテーマ別。まだ空いてる時間帯もありますので
１年の締めに、そして初打ちに参加しませんか？待ってま～す。


ショップは３０日まで営業してます。３１日は店休です。新年は元旦から
営業です。初商いセールを６日まで開催いたします。
元旦は１２：００～１８：００、２日、３日は１０：００～２０：００の特別営業で
４日以降は通常営業となります。








それでは次回のテーマです。


２０１９年の１月期はストロークでの「フットワーク」がテーマです。
「フットワーク」の１週目は「左右の動き」です。


＜一般クラス・・・・・左右の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・大きなフットワークで移動距離を稼ぎ、細かいフットワークで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールとの距離を調整します
　　　　　中・上級クラス・・スプリットステップから動く方向と反対側の足で
　　　　　　　　　　　　　　　　コートを蹴って移動開始


＜ジュニアクラス・・・・・・左右の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・大きなフットワークで移動距離を稼ぎ、細かいフットワークで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールとの距離を調整します
　　　　　中級クラス・・・・・ボールのコースによっては回り込みます。つま先よりの
　　　　　　　　　　　　　　　　細かいフットワークで距離を調整します。
　　　　　上級クラス・・・・・　スプリットステップから動く方向と反対側の足で
　　　　　　　　　　　　　　　　コートを蹴って移動開始


次回のブログ更新は来月の９日（水）の予定ですので、しばらくほったらかしと
なります。


今年はお世話になりました。来年も宜しくお願いします。
良い年をお迎えくださいね。




それでは。　　　　

気温と服装

こんにちは。水曜日になりました。








１２月も中旬。良い天気です。日差しはありますが、強く、そして冷たい風が吹いているので
余計に寒く感じます。


週間天気予報では晴れの日が続くようです。今度の日曜日以外は。日曜日だけが
降水確率が９０％と高め。前後の土曜日と月曜日は晴れですから、かなり狭い期間で
雨が降るようです。まあ今日の時点での週間予報ですから、予報通りになるかな。








先週までは１２月とは思えない高い気温の日があったりで冬という季節感を
全く感じない状況でしたが、ようやくこの時期らしい寒さになってきました。


長袖、長ズボンでがっちりと身を固めて、寒さ対策万全でコートへ現れます。
ところが動くと思いのほか身体が熱くなり、１枚２枚と脱いで身軽になっていきます。


そこで増えるのが忘れ物。脱いだ上着を忘れて帰るってことに。


皆さん、気を付けましょうね。


今くらいの気温ならまだいいですが、これからもっと寒くなっていきます。
動くと身体が熱くなるので身軽になっても問題はないですが、ちょっとした休憩で
身体は急激に冷えてしまいます。


ここで怖いのが冷えた身体を急に動かすこと。故障を起こすこともあるので
気を付けて欲しいところです。冷えた筋肉に急な負荷をかけることで肉離れなんかを
起こすかもしれません。少しずつ負荷をかけてくださいね。


動きが少なくなったら服を着て、身体を冷やさぬようにしましょうね。


あとちょっと気になるのが少し遅れて来られる生徒さん。荷物をベンチに置くと
すぐに練習に混ざろうとされる方も。


早く打ちたい気持ちは判りますが、ここはグッとこらえて、しっかりと準備運動を
やってからにしてください。


レッスンもサービスから、手出しの送球、そしてラケットでの送球と少しずつ動きの
ペースを上げるようにしています。


皆さんも身体のケアには配慮をし、怪我なく、楽しくボールを打ちましょうね。








それでは、次週のテーマです。


１２月期の４週目。いよいよ今年最後のレッスンとなりました。
最終週はまとめの「ゲーム形式」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・並行陣（自）　対　雁行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　　相手のショットが短いときは返球後はネットに詰めて
　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットプレーでポイントを取りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・並行陣（自）　対　雁行陣または並行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　　相手がストロークの場合、ボレーは深くコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　　相手が並行陣の場合、ボレーは足元へ。
　　　　　上級クラス・・・・・並行陣（自）　対　並行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー戦なので動きのテンポを上げて、リズムに
　　　　　　　　　　　　　　　　　対応させましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・ゲームの進め方を覚えよう
　　　　　中級クラス・・・・・ポイントを取るパターンを作ろう
　　　　　上級クラス・・・・・色々なパターンでポイントを取ろう


２０１８年のまとめのゲームです。練習の成果が出ることを願うだけです。
と言ってしまうと、ちょっとプレッシャーでしょうか。


ゲームで自分の思い通りのプレーが出来るのはなかなかありませんからね。
上手くいかないことの方が遥かに多いです。


でもそんな中で来年に繋がるショットが打てるといいな。






それでは、また。

再度

こんにちは。水曜日になりました。








１２月だというのにこの気温の高さは何でしょう。少し動いただけで汗が出てきます。
今年の冬は暖冬だと耳にして、どうだろうかと疑う私でしたが、この気温だと
信憑性が増してきました。


明日からまた雨なんですね。しばらくは曇りがちな天気が続くようです。


週末は一気に冷え込むようです。最高気温は１０℃を少し超えるくらい。今日の最低気温よりも
ずっと低い最高気温ですから、余計に寒さを感じてしまうでしょうね。朝がツラいなあ。








ショップでは冬のセール中です。スクールに在籍の皆さんに配布いたしましたチラシには
割引のクーポンが付いています。更にラケットを購入されると３回分の張り代だ無料になる
特典もあります。


セールは１７日（月）までです。是非ともクーポンなどの特典を利用してくださいね。
使わないともったいないですよ。






年末年始のイベントの受け付けが２日（日）から始まりました。イベントはまだ２週間以上も
先のことだし、年末年始という忙しい時期で予定がはっきりしないのでは？


そんな私の予想とは裏腹に受け付け初日からイベントの申し込みの電話が次々と
掛かっていました。


さすがに定員に達したクラスは今のところはまだありませんが、入れる枠が残りわずかに
なっているクラスはいくつかありました。


イベントへの参加をお考えの方は早めの申し込みがいいですよ。


申し込みは電話でも大丈夫ですからね。２日に申し込みにわざわざ来店された方も
いらっしゃいましたよ。








それでは、次週のテーマです。


１２月期の３週目ですね。「リターン」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・１ｓｔ、２ｎｄサービスの対応
　　　　　　　　　　　　　　　　　１ｓｔサービスはコンパクトなスウィングで確実に返球。
　　　　　　　　　　　　　　　　　２ｎｄサービスはポジションを前で構え、甘いサービスは
　　　　　　　　　　　　　　　　　リターンダッシュで攻めましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションを前に置いて、コンパクトなスウィングでリターン。
　　　　　　　　　　　　　　　　　サーバーの時間を奪いましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　リターン後はネットダッシュ。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・コースを狙う
　　　　　　　　　　　　　　　　　サーバーを動かすようにリターンしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションを前に置いて早めに捉えることで
　　　　　　　　　　　　　　　　　リターンを攻撃の起点にしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　早めに捉えることのメリット、デメリットを考えて
　　　　　　　　　　　　　　　　　状況に合わせてリターンしましょう。








それでは、また。

年末年始

こんにちは。水曜日です。








１１月末になりました。週末には１２月です。２０１８年もあと１か月です。
そんな時期なのにあまり寒くないですね。明日は今日よりは気温は下がるので、
このまま冬に向かうかと思いきや、１２月に入っても冷え込みはなく、２０℃を超える日が
続くようです。


今日は雨。重たい雲が空を覆っていますが、今夜には雲は流れて明日以降は晴れの日が
続く予報です。






ちょっと早いですが、年末年始のイベントのお知らせです。


スクールは１２月２２日（土）で終了し、年明けは６日（日）からスタートなので
その間は休講になります。


そこでイベントを行います。


イベントその１。１２月２３日（日）「みんなでワイワイ！ゲーム大会」
ゲームって緊張しません？身体がこわばって動けなくなったり、ラケットが
振れなくなった経験がないですか？練習ではバンバン打てるのに、ゲームになると
急に弱気になっちゃうとかないですか？


緊張は誰しもあることです。でも、その緊張した中で打てたことが自信に繋がります。
このイベントで自信をつけましょう。


更に今回はビンゴ大会もあります。ビンゴで賞品ゲット！！


そしてもう１つ。クリスマスケーキもあります。デコレーションケーキではありませんが
かわいいケーキをみんなで食べましょう。


イベントその２。１２月２４日（月）「ひたすらヒッティング！！」
ゲームのような緊張も要りません。背後に立ったコーチの打ち方をチェックする視線を
感じることもありません。思うままにただひたすらボールを打ちます。


このイベントでも参加者全員にクリスマスケーキがありますよ。


イベントその３。１月５日（土）「難波コーチのスペシャルレッスン」
テーマを絞ってじっくりと取り組みます。


受付開始は１２月２日（日）。まだまだ先と思えそうですが、年末年始は
いろいろと催事が多いので時間があっという間に過ぎる時期なので
参加をお考えの方はお早めにスケジュールを押さえておきましょう。


イベントの詳しい内容は今週のレッスンで配布中ですので、そちらでご確認ください。








それでは、次週のテーマです。


１２月期の２週目は「ネットダッシュ」。ネットプレーへ移行するための動きの確認です。


＜一般クラス・・・・・・ネットダッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・アプローチショットからネットプレー　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　アプローチショットは深く、また相手の弱点を狙いましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・サービスダッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　サービス後は速やかにダッシュ。スプリットステップから
　　　　　　　　　　　　　　　　　ファーストボレー。チャンスボールは詰めて決めましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・サービスダッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　サービスからファーストボレーまでの流れが
　　　　　　　　　　　　　　　　　スムーズにできるように。


＜ジュニアクラス・・・・・・ネットダッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ストローク
　　　　　　　　　　　　　　　　　ラリーを続けよう。目標は１０往復。
　　　　　中級クラス・・・・・ネットダッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　アプローチショットからネットプレーへ。
　　　　　上級クラス・・・・・ネットダッシュ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　サービスダッシュからネットプレーへ。






それでは、また。

冬のセール

こんにちは。水曜日になりました。






１１月も下旬です。少しずつ寒さが身体に沁みてきましたね。最近の気温は平年並みの
ようです。あと１０日で１２月ですもんね。もう冬だ。


天気は下り坂。今日は雨の予報だったのに降らないなと思っていたら、雨が降るのは
今夜から明日にかけてのようです。


今夜の降水確率は９０％。西から雨雲が接近しています。でも雨雲は長居せず、そのまま
通過して明日は晴れの予報でした。










お知らせです。


間もなく、冬のセールが始まります。そして恒例のスクール生限定、先行スタートが
２３日（金）からです。


今回の目玉は割引クーポン。今、レッスン時にセールのチラシを配布中なんですが、
このチラシに割引クーポンが付いているんです。


５４００円以上のお買い上げで５００円、１０８００円以上で１０００円の割引です。
（但し、割引クーポンの使用はお１人様１回のみとなりますのでご了承くださいね）


更にもう１つ。通常、ラケットを購入時だけガットの張り代が無料で、その後の張り替えには
張り代を頂いていますが、今回のセールの特別企画として、セール期間中にラケットを
ご購入でガットの張り代３回分の無料チケットを差し上げます。


これはかなりお得。張り替えのときはガット代だけでいいですからね。


ウエアやバック、シューズなどの商品によっては現品のみの場合もあるので
早い者勝ちになるのは必至。金曜日からの１週間が勝負です。








それでは、次週のテーマです。


もう１２月期。今年のレッスンもあと４週ですね。１２月期１週目は「スマッシュ」です。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・下がりながらのスマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールが上がったら身体は横向きに。後方への
　　　　　　　　　　　　　　　　移動はクロスステップで。
　　　　　中級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　軸足で踏ん張り、後方へジャンプ。身体の捻りを
　　　　　　　　　　　　　　　　戻す力でボールを捉えます。
　　　　　上級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　ロビングが上がったら重心を下げて上体のブレを抑えて
　　　　　　　　　　　　　　　　スムースに落下点へ移動しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・構えと落下点への移動
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールが上がったら右足を下げて身体を横向きに。
　　　　　中級クラス・・・・・下がって打つ
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの落下点より後方へ。軸足を決め、
　　　　　　　　　　　　　　　　踏み込んでスウィング。
　　　　　上級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュ　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　握りはコンチネンタルグリップで。プロネーションを
　　　　　　　　　　　　　　　　使って打ちましょう。


今回のテーマはちょっとキツいかも。ジャンピングスマッシュは運動量の大きな
ショットですから、すぐにバテてしまうかも。


もしかしたら、ネットにラケットでタッチから、後方のロビングをジャンピングスマッシュして
すぐに戻ってネットにタッチ、そしてまた後方へ・・・・。そんなドリルを使うコーチが
現れるかも。








それでは、また。
　　　　　

トラックマン

こんにちは。水曜日になりました。








１１月のちょうど真ん中。秋晴れの綺麗な青空です。まだまだ日差しに暑さを
覚えるお昼時ですが、そろそろ秋らしくなりそうです。


今週いっぱいは最高気温は２０℃超えが続きますが、来週になると２０℃を下回り、
最低気温も１桁台になるようです。


市内にはインフルエンザによる学年（学級？）閉鎖になってる学校もあるようですね。
体調管理もですが、帰宅時のうがいや手洗いを行い、不必要な病気に気を付けたい
ところです。






ショップからお知らせです。


１１月３０日（金）と１２月１日（土）にウィルソンのトラックマンを開催します。
ラケットの診断やスウィングチェックができるトラックマン。きっとぴったりのラケットが
見つかりますよ。


場所はオートテニス場。１１月３０日は１８時より。１２月１日は１０時から始まります。
参加費は５００円ですが、ラケットを購入されますと返金されます。


自分に合うラケットを探すのに良い機会ですが、自身のスウィングの確認にもぴったり。
自分をスウィングの現状を知ることで、修正点が見えてきますよ。


受け付けはもう始まっています。気になる方はお早めに。








それでは、次週のテーマです。


１１月期の４週目ですね。まとめの「ゲーム形式」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・並行陣へ移行して、ネットプレーでポイントを
　　　　　　　　　　　　　　　　取りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・並行陣。深いボレーコントロールで相手が攻めづらい状況を
　　　　　　　　　　　　　　　　作りましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・並行陣。深くて滑るボレーで優位に進めます。相手が並行陣なら
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の足元に沈めるボレーを。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・ポイントの取り方を覚えよう。
　　　　　中級クラス・・・・・相手のショットが短くなったら積極的にネットへ。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーでポイントを取ろう。
　　　　　上級クラス・・・・・ダブルスチャレンジ。並行陣。ボレーで相手を崩して
　　　　　　　　　　　　　　　　ポイントを取ろう。






それでは、また。

イベント

こんにちは。水曜日になりました。








今日は立冬。暦の上では冬になりました。深まる秋、そして冬へ。そんな時期です。
が、なぜでしょう。この暑さは。今日の最高気温は２５℃。ちょうど１週間前の水曜日には
心地良い暖かさを覚えた日差しだったのに、今日はジリジリとした熱気を感じます。


先週までは秋らしいひんやり感があったので、冬物の衣類を登場させていたのですが、
なかなか着る機会がないですね。


でも気を抜いたら急に冷え込みそうな予感がします。気温の変化に油断しないように
しましょうね。








日曜日から今月の２３日（金・祝）に行うイベントの受け付けが始まりました。
初級、中級、上級と各クラス毎のテーマはありますが、今回のイベントは「確実性」を
主眼に置いています。


初級クラス対象の「サービス＆リターン」は安定させるために回転をかけたサービスの
習得とそのサービスのリターンを対応させる練習をします。


初級・中級クラス対象の「ネットプレー」。より確実に返球できるボレー、ミスを減らした
スマッシュを練習します。


中級・上級クラス対象の「ダブルス（並行陣）」では、状況に応じたリスクの少ない
攻め方、守り方の練習します。


上級クラス対象の「球種の打ち分け」では、相手のストロークに対して安定度の高い
球種を選択して返球する練習をします。


各時間、１００分。定員は６名なんですが、有り難いことにもう定員に達した時間も
ありますので、申込みはお早めに。








それでは次週のテーマです。


来週は１１月期の３週目。「ミスをさせる」ボレーの３回目は「対ボレーヤー」です。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・対ボレーヤー＞
　　　　　初級クラス・・・・・どちらに打たれても対応できるように構えましょう
　　　　　中級クラス・・・・・ボールの球速を抑えて、相手の足元に沈めましょう
　　　　　上級クラス・・・・・足元に沈められたボレーを浮かないように返球しましょう


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・距離のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケット面は少し上向きでボールを捉えて、踏み込んで
　　　　　　　　　　　　　　　　深くボレーしましょう
　　　　　中級クラス・・・・・ボレー対ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　握り締めとコンパクトなスウィングでボレーしましょう
　　　　　上級クラス・・・・・ボレー対ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　ネットの少し上を通過するように高さを抑えたボレーで
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の足元に沈めましょう


この暖かさで晩秋だということを忘れてしまいそうですが、今年のレッスンも
あと６週なんですね。早いなあ。






それでは、また。

来年

こんにちは。水曜日になりました。








今日は１０月最終日。明日から１１月。今年も残すところあと２か月となりました。
このままだと、あっという間に年末になりそう。時が経つのが本当に早いです。


先週は日差しの強さで汗ばむほどでしたが、今日の日差しには心地良い温もりを
覚えます。１週間でこんなに変わるものなんですね。


夜になるとひんやり。走り回るとちょうど良いのですが、じっとしていると
長袖が欲しくなります。


ちょうど１週間前の水曜日にみた週間天気予報では日を追うごとに気温は下がって
いたので、このまま冬にまっしぐらと思った私です。冬物の服を出さなきゃと考えていました。
ところが今日からの予報では気温の下降傾向はちょっと小休止。週末以降は雲の多い
予報でした。








明日から１１月。年末が近づくと何となく切迫感みたいなものを感じる私です。
師走というだけあって、世の中はどこかせわしくて慌ただしいです。
華やかで賑やかな雰囲気はありますが、どこか淋しさを覚えます。


そんな年末が近づいていますが、私の目下の悩みは来年のこと。
２０１９年のスクールの年間カリキュラムをどうするのかで頭はいっぱいです。


今にところ、だいたい３年をサイクルにテーマを組み合わせて作っています。
でもそろそろ流れを変えたいと思いを巡らせていますが、なかなか簡単には
いかないんです。


まずは大きなテーマを決めます。例えば今年なら「ミスをしない」といった感じ。
それが決まれば、あとは進みは早くなります。


レッスン中、ボールを送球しながらとか、ショップでガット張りをしながらとかに
何か目新しいテーマがないか考えています。


時折、アイデアが降ってくるのですが、レッスンのテーマとしては難しくて
諦めることが多いです。


１人で考えるから行き詰るんですよね。そこで隣に座った染川コーチに
話を振ります。するとにこにこしながら染川コーチは答えます。


「お任せします！！」


・・・・・溜め息（私）。








それでは次週のテーマです。


１１月期の２週目。「ミスをさせる」ボレーの２回目ですね。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・前後の打ち分け＞
　　　　　初級クラス・・・・・深いボレーで相手を下げて、コート前方にオープンコートを
　　　　　　　　　　　　　　　　作りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・短いボレーはラケット面でコントロールするか、ボールの力を
　　　　　　　　　　　　　　　　吸収して落としましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・短いボレーは、ボールの力を吸収しつつ、アンダースピンを
　　　　　　　　　　　　　　　　掛けて、ボールのバウンドを止めましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・左右のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　目標に対してラケット面を向けて、打球方向に
　　　　　　　　　　　　　　　　踏み込んでボレーしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・前後のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケット面の角度でボールの飛ぶ距離を調整しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・前後のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの力を吸収して、短くコントロールさせましょう。








それではまた。

痛み

こんにちは。水曜日になりました。








１０月も下旬になりましたが、日差しが強いですね。外を歩くと暑さで汗が
滲み出てきます。秋とは思えないですね。


先週、テニスコートから涼風機や扇風機を撤収しましたが、ちょっと早かったかなと
考えてしまうほど。


週間天気予報では金曜日の降水確率が高めですが、金曜日以降は安定した天気が
続くようです。


天気は安定していますが、気温は日を追うごとに下がっていくようです。
１週間後の来週の水曜日の最低気温の予報は１１℃。冷えてきましたね。
朝がツラくなりそうです。








先々週くらいから肘に痛みを覚えるようになりました。レッスン中に打ったサービスが
きっかけだったと思います。


痛みが出始めてからは、ちょっとした動作でも痛みが走るようになりました。
顔を洗うような腕の動きや、物を持ち上げるような動きでもズキッとなります。


いわゆるテニスエルボーってやつでしょうね。テニスプレーヤーなら少なからず、
起きてしまう障害です。


肘痛は今回が初めてではありません。かなり前ですが同じ部位を痛めました。
その時もサービスでしたね。試合中だったので打たないわけにもいかず、
無理して打つのですが、１球打つたびに肘が砕けるんじゃないかと思えるような
激痛が走るんです。そんな状態なのでサービス後のプレーは後手後手。
ツラい記憶として残ってます。


その時の肘痛はしばらくは続きましたが、日々のアイシングやサポーターなどで
少しずつ緩和していき、やがて気にならなくなりました。


今回、肘が痛み始めて、対応をどうしようかと考えていたら、私以外にも
肘痛に悩まされてるスタッフがいました。ＮコーチとＭコーチ。Ｎコーチも
サービスから始まったらしく、今のところはドッカンサーブを打てないようです。
Ｍコーチはストロークで痛みを感じるようです。


こうしてみると肘痛は職業病ですね。痛みがあるからといって、ボールを
打たないわけにもいかず、肘に負担を掛け続けて抜け出せなくなっているんです。


本当ならしっかりと完治させたいところ。でもなかなかそうもいかず。
少しでも軽減する方策を見つけたいです。








それでは、次週のテーマです。


次週から１１月期。ネットプレーの月間です。１０月期は「ミスをさせる」ストロークでしたが、
１１月期はそのボレー版です。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・ミスをさせる＞
　　　　　初級クラス・・・・・深くボレーすることで、相手の強打を抑えて、
　　　　　　　　　　　　　　　　またミスを誘いましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・左右のコントロールで相手を動かして、オープンコートを作ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　また、動かすことでミスショットを誘います。
　　　　　上級クラス・・・・・アンダースピンの効いた滑るようなボレーで
　　　　　　　　　　　　　　　　ミスを誘いましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・狙った場所に打てるようになろう。
　　　　　中級クラス・・・・・深いボレーコントロールで優位な展開を作ろう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手を左右に動かすボレーでポイントを取ろう。






それでは、また。

魔力

こんにちは。水曜日になりました。








早いもので１０月も後半になりました。昼間の日差しにはまだ暑さを覚えますが、
総じて言えばかなり涼しくなりましたね。汗の量も減り、着替えの回数が抑えられて
大助かりです。


今週いっぱいは安定した天気のよう。秋らしい天気です。


最近は日暮れが早くなりましたね。薄暗くなったので時刻を見ると、あれ？まだこんな時間
なのにと思ってしまいます。


夏の終わりに現れる緑色のくさい虫をまだあまり見ないですね。昨年はスポットライトに
照らされた看板が一面緑色になるほど大量にいたのに今年はどうしたんだろう。








昨日、涼風機をテニスコートから倉庫へ移しました。これだけ涼しくなればもう使う機会も
ありませんからね。


倉庫へ移すにあたって、今夏の汚れを落として来年に備えないといけません。
オーバーホールとまではいきませんが、外せるパーツは外して、念入りに
掃除することに。


汚れが落ちて、目に見えて綺麗になると掃除も楽しくなります。


でもそこに落とし穴があるんですね。掃除の魔力ってやつです。あれもこれもと
進めるうちに深みにハマっていって、気付いた時にはもう面倒な状況に陥っているんです。


外されたパーツと外枠だけになった涼風機と眺めながら、これをまた組み立てるのかと思うと
溜め息しか出ない私です。


しかも涼風機は２台。１台にこんなに時間を掛けてどうするんだろう・・・・。
また溜め息。








それでは次週のテーマです。


次週は１０月期の４週目。まとめのゲーム形式がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・雁行陣（自）　対　雁行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛の位置に注意しながら、相手後衛を「動かす」ような配球で
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の陣形を崩してポイントを取ろう
　　　　　中級クラス・・・・・雁行陣（自）　対　雁行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛の位置に注意しながら、相手後衛が「打ちにくい」配球で
　　　　　　　　　　　　　　　　ミスを誘ってポイントを取ろう
　　　　　上級クラス・・・・・雁行陣（自）　対　並行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーヤーに楽なボレーをさせないような配球をしましょう


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・試合の流れを覚えましょう
　　　　　中級クラス・・・・・相手を動かしてオープンコートを作れるようなコントロールされた
　　　　　　　　　　　　　　　　ショットを打ちましょう
　　　　　上級クラス・・・・・ショットのコース、緩急、球種を使い分けて攻め方に
　　　　　　　　　　　　　　　　幅をもたせましょう


今回、「ミスを誘う」というテーマを進めるにあたって「考えて」打つことは欠かせません。
その１球にどんな意図があるのか、次をどうしたいのかを考えましょうね。






それでは、また。
　　　　　　　　　　　　　　　　

体育の日

こんにちは。水曜日になりました。








１０月も半ばを迎え、暑さも気にならなくなってきました。明け方はもう肌寒さを
感じるほど。


午後から雨が降り出しました。雨と言っても小雨。道路が少しだけ湿る程度の雨脚です。
今、降ってる雨も一時的。明日からしばらくは晴れマークが続いてます。


気温も日を追うごとに下がりつつあります。最高気温は２５℃前後。最低気温になると
２０℃を下回り、１０℃台半ばの日もあるようです。そろそろ長袖が欲しくなりますね。


季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。風邪が流行ってると生徒さんが教えてくれました。
私も気をつけなきゃ。








今日は１０月１０日。体育の日で以前は祝日でした。そんな体育の日にふと思ったこと。


「試合に出たのはいつが最後だろう」


思えば、随分と試合から遠ざかってます。試合どころか、レッスン以外でテニスを
することすら全くありません。


果たしてこのままでいいんだろうか。こんな状態で「テニスをやってます」と言えるんだろうか。
と、自問する私です。


と言いつつも、いまさら競技志向になるのは大変。レッスンテニスで勝てるわけがありません。
試合で勝つにはそれに向けた練習が必要です。


そんな厳しさが私は欠如しているから実戦から遠ざかってしまったんでしょうね。


でも、こんな私でも、たまには試合に出たいなって思いますよ。何とか選手権とか
何たらオープンとかは無理ですが、１日で終わるような、お楽しみ大会なら大丈夫かも。
そうじゃないと身体が持たないですし。


スポーツの秋ですし、そんな大会がどこかで開催されないかな。良い情報が
あったら教えてくださいね。








それでは、次週のテーマです。


１０月期の３週目はストローク「対ボレー」です。ボレー側がミスをしてしまう
状況を作ることが目標です。


＜一般クラス・・・・・・ボレーミスをさせよう＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手を左右に動かそう。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーヤーの苦手なポイントを見つけて攻めよう。
　　　　　中級クラス・・・・・球速の変化でタイミングを崩しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・球種を打ち分けてボレーヤーのリズムを崩しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・相手のミスを誘う＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手の位置を見て、相手のいない場所を狙って
　　　　　　　　　　　　　　　　相手を動かそう。
　　　　　中級クラス・・・・・対　ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　相手を動かして、体勢を崩させてボレーミスを誘おう。
　　　　　上級クラス・・・・・対　ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　相手を前後に揺さぶってミスを誘おう。


次週も展開を考えながらショットを打ち分けることがテーマです。
一辺倒にならず、色々な変化を持たせることが大切ですよ。

こんにちは。そめかわです。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
そめかわです。
台風も２４号から２５号へと。
ブログも園田コーチから染川へと。
移り変わる季節のように。
ブログもかわりゆきます。
今日だけ・・・


さて、園田コーチ風に
ブログを書いたところで


来週のテーマです。


一般クラス
サーブ・・・身体の使い方。膝、ひねり、伸び上がりを使う。
テーマ・・・ストローク。前後のコントロール。
初級→ボールの軌道でコントロール
中級→軌道＋球速でコントロール
上級→軌道＋球速＋球種でコントロール


ジュニアクラス
サーブ・・・身体の使い方。膝、ひねり、伸び上がりを使う。
テーマ・・・深く打つ。前後のコントロール。
初級→下から上のスイングで深くコントロール
中級→ボールの軌道でコントロール
上級→軌道＋球速でコントロール


となります。


運動会、皆様お疲れ様でした。
台風の影響で準備や片づけ等
大変だったご父兄の方も
いらっしゃると思います。
平日の開催になり
見に行けなかった方も
いらっしゃると思います。
心中お察しいたします。


では、また。

台風北上中

こんにちは。水曜日です。ブログの日です。






めっきり涼しくなりましたね。今日の最高気温は２６℃。とても過ごしやすいです。
おかげで朝の準備も少しずつ楽になって大助かりです。


今日の天気はちょっと荒れ模様。コーチ控室の窓から見えるフェニックスの木が
強風に煽られて大きく揺れています。空は今にも雨が降り出しそうな雲で覆われいます。


でも天気は回復するようです。明日の予報は晴れ。気温も３０℃と今日よりは汗だくに
なりそうです。


明日は晴れですが、台風が北上しそうです。かなり大型の台風が週末にかけて
接近するかもしれません。先日までは進路が確定せず、北上するのか、西進するのか
はっきりしませんでしたが、どうやら北上することになったようです。


気象庁の予報ではまだ出ていませんが、いつものアメリカ海軍のサイトだとおおよその
進路が出ています。それによると３０日の朝には鹿児島のすぐ真下を台風の中心が
通過すると予想されています。


大型の台風ですから、ちょっと心配ですね。日曜日は市内の小学校は運動会です。
台風の影響を受けるかもしれませんね。


台風は偏西風の影響で一気に接近して、一気に通過していくようです。
急激な天候の変化に気を付けたいところです。








それでは次週のテーマです。


次週から１０月期に入ります。ストローク月間です。「ミスをさせる」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・左右の打ち分け＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手を左右に動かして相手のミスを誘う
　　　　　中級クラス・・・・・緩急のあるショットで相手のミスを誘う
　　　　　上級クラス・・・・・球種を打ち分けて相手のミスを誘う


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・左右の打ち分け＞
　　　　　初級クラス・・・・・細かいフットワークから軸足を決め、相手がいない
　　　　　　　　　　　　　　　　スペースを狙って打とう
　　　　　中級クラス・・・・・球速に変化をつけてショットのタイミングを変えよう
　　　　　上級クラス・・・・・ボールの軌道やバウンドに変化をつけて
　　　　　　　　　　　　　　　　ショットのタイミングを崩そう






それでは、また。

暑さ

こんにちは。水曜日です。








９月も下旬になろうというのに、この暑さは堪えますね。午前中のレッスンから
汗だくでした。


天気は下り坂のようです。明日は雨の予報でした。雨のせいか気温も低め。
今日よりも４℃ほど低いようなので少しは過ごしやすいかも。でも蒸し暑いだろうなあ。


週間天気予報だと明日以降も曇りがちで高めの降水確率が続いていました。






東レパンパシフィックが始まりましたね。全米オープンチャンピオンの大坂選手の
凱旋試合です。


でも対戦する相手は強者ばかり。大坂選手の真価が問われる大会になるでしょうね。






それでは、次週のテーマです。


９月期の４週目です。まとめのゲーム形式の週です。今回は７月、８月のテーマを
含めてのまとめになります。７月、８月に何をやったか覚えていますか？


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・雁行陣　対　雁行陣
　　　　　　　　　　　　　　　　ストローク・・・相手の陣形を見ながらクロスコートへ確実に返球。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー・・・・・・チャンスボールは詰めて決めましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・雁行陣　対　雁行陣（並行）
　　　　　　　　　　　　　　　　ストローク・・・深いショットで相手を下げる。返球が短くなったら攻撃。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー・・・・・・ボールの位置に合わせてポジションを変えましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・雁行陣　対　雁行陣（並行）
　　　　　　　　　　　　　　　　ストローク・・・相手陣形が並行陣の場合、足元へ沈める。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー・・・・・・つなぎのボレーは深く。チャンスボールが詰めて決める。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式・ゲームを優位に＞
　　　　　初級クラス・・・・・高い軌道のボールでネットミスを減らし、また相手を下げよう。
　　　　　中級クラス・・・・・コートを広く使う配球を。球速よりコントロール重視で。
　　　　　上級クラス・・・・・相手の弱点を見つけて攻めよう。






それでは、また。




　　






　　　　　　　　　　　　　　　　

私見ですが。

こんにちは。水曜日です。








９月も中旬になりました。少しずつですが暑さが苦にならなくなってます。
動けばまだまだ汗だくになりますが、風に当たるとすぐに落ち着きますね。


週間天気予報では、しばらくは安定した天気のようです。と言っても快晴でも
雨でもなさそう。曇りがちですが降水確率は低めです。


気温は３２℃前後が続くようです。昼間のテニスにはまだまだツラいですね。








先週末で全米オープンが終わりました。何と言っても大坂選手の優勝です。
１回戦から大坂選手のテニスは安定そのもの。ブレが少ないので対戦相手からすると
やりようがない感じに見えました。


大坂選手の優勝で終わった全米オープンですが、今は別の話題が長引いてます。
言わずと知れた対戦相手のセリーナのペナルティー問題です。皆さんはどう思われます？


私の意見としては主審の対応は正しいと思います。セリーナの態度はただの傲慢。
問題を性差別にすり替えて、まるで被害者のようにしていますが。


風刺絵も話題になってますね。まさにその通りの表現と思いました。


後味がすっきりしない全米オープンですが、早く正しい形に収まって欲しいものです。






今回の大坂選手の優勝、錦織選手のベスト４を記念しての特別企画。
スクールのダブル受講のレッスン料を何と半額にします。
通常は一般クラスで５４００円、ジュニアクラスだと４３２０円ですが、
それが２７００円と２１６０円になるんです。


受付期間が今月９日（日）から２２日（土）まで。この機会を逃さぬようにね。








それでは次週のテーマです。


９月期の３週目ですね。リターンがテーマです。「コースの対応」です。


＜一般クラス・・・・・・リターン・コースの対応＞
　　　　　初級クラス・・・・・サーバーのインパクトに合わせてスプリットステップ。
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケット面からのボール軌道でコースを判断します。
　　　　　中級クラス・・・・・サイド側のサービスは打点を前で。センター側のサービスは
　　　　　　　　　　　　　　　　インサイドアウトのスウィングで。
　　　　　上級クラス・・・・・サイド側のサービスのリターンは角度を（前衛の位置によっては
　　　　　　　　　　　　　　　　ストレートパス）、センター側のリターンは深さを意識します。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン・コースの対応＞
　　　　　初級クラス・・・・・ポジションはサーバーが打てる範囲の中間に。
　　　　　　　　　　　　　　　　どちらに打たれても対応できるように構えます。
　　　　　中級クラス・・・・・ラケットは腕で引かず、上体のターンで準備します。
　　　　　上級クラス・・・・・サイド側に打たれたら斜め前に移動してのリターン、
　　　　　　　　　　　　　　　　センター側はベースラインに沿って移動しましょう。


リターン週は肩を酷使するのでツラいなあ。






それでは、また。

９月

こんにちは。水曜日です。






９月に入りました。今日の最高気温は３３℃。青空が広がり、日差しはあるのですが
ギラギラ感はなく、風も何となく涼しさを覚えます。


天気は下り坂。明日から降水確率が高めの日が続きます。気温も低めで週末は
３０℃を下回る予報です。涼しいのはありがたいですね








台風２１号は四国、近畿に大きな被害を与えて北上し勢力を落として温帯低気圧に
変わりました。


今夏、発生した台風は同じような地域に襲来してますね。復旧しないうちに
また次の台風という感じです。被災地は本当に大変です。


２１号では屋根が飛んだり、車が横転したり、木々が根こそぎ倒れたりと
強風の怖さを露わにしました。鹿児島に上陸していたらと思うとゾッとします。


台風シーズンはまだ終わっていません。今後もいくつか発生するはずです。
安穏と構えていてはいけませんね。






全米オープンも後半になりました。ベスト８が出揃い、今日にもベスト４が決まります。


ナダルがティエムに、デルポトロがイズナーに勝って準決勝の対戦です。
錦織選手はチリッチと、ジョコビッチはフェデラーに勝ったミルマンとの準々決勝です。


ナダルはティエムにフルセットの末の勝利ですが、１セット目は０－６で落としたんですね。
１ゲームも取れずにセットを落とすって何？って感じです。


今回の全米オープンは暑さが話題に上がっていましたね。酷暑からリタイアする選手が
続出する事態になりました。フェデラーも暑さにやられた感じでしたし、
コールシュラーバーに勝った錦織選手もかなりきつそうでした。


チリッチに勝って欲しいですね。おそらく、その次はジョコビッチ、そして決勝でナダルに勝つ。
日本のテニスファンなら誰もが描く構図ですね。叶って欲しいです。






お知らせです。


１０月のイベントのお知らせです。まだ今月のイベントの募集中なのに、
もう翌月のイベントの案内をするのもどうかと思いますが、早めにお知らせした方が
予定も組みやすいですし。


日程は１０月８日（月・祝）です。今回は１日フルのイベントです。
募集は中級、上級クラスに在籍の方。朝９時から始まり、途中食事休憩を１時間挟み、
夕方５時までやります。


内容は９時から基礎練習、１０時からゲーム形式、１時からはゲームです。
終了は５時なので食事時間を含めると８時間という長丁場のイベントです。


尚、食事は各自でのご用意をお願いします。


申し込みの受け付けは９月９日（日）からです。








それでは、次週のテーマです。


９月期の２週目はボレー、「近い距離でのボレー対応」です。


＜一般クラス・・・・・・近い距離のボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・フォア、バック、どちらに打たれても対応できるように
　　　　　　　　　　　　　　　　構えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ボールの速さを抑えて、相手の足元に柔らかく沈めましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・重心を低く保って、細かいフットワークを使い、上体の
　　　　　　　　　　　　　　　　ブレを抑えましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボレーボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　出来るだけ長く続けよう。
　　　　　中級クラス・・・・・近い距離でのボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットは身体の向きを変えて準備します。
　　　　　上級クラス・・・・・近い距離でのボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　ネットの少し上を通過するような軌道のボレーで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールが浮かないようにしましょう。






それでは、また。

晩夏

こんにちは。水曜日です。






先週は私用で休んでしまい、ブログの更新ができず・・・と思っていたら
染川コーチが更新してくれました。さすがは出来る男、染川コーチです。


さて、８月ももう月末ですね。週末には９月に入ります。
ホント、月日はあっという間です。


９月が間近なせいか暑さが少し落ち着いた気がします。お盆前の３５℃超えの日々から、
今は３０℃をちょっと超えるくらいになりました。夜になると涼しくてクーラーもオフに。
秋が確実に近づいているんですね。


台風２１号が少しずつ日本に接近しつつあります。まだ南洋なので進路は確定して
いませんが、来週の中頃が怪しいようです。気を付けましょうね。






全米オープンが始まりました。今日は錦織選手の１回戦があり、無事に初戦を
突破しました。次はモンフィスなんですね。勝って欲しいです。


杉田選手はガスケにストレート負けでした。残念。それにしても私はガスケのグリップが
気になって仕方ないです。


夜更かしが続いて寝不足になりますね。困ったもんだ。






お知らせです。


９月１７日（月）と２４日（月）は祝日。そこでイベントを行います。


内容についてはレッスンや掲示板にて案内中です。そして受付はもう始まってます。
まだまだ空きはありますが、クラスによっては集まりつつあるので、
参加をお考えの方はお早めに。








それでは、次週のテーマです。


次週から９月期。テーマが新たになります。スマッシュやリターン等ですね。
１週目のテーマはスマッシュ。「距離のコントロール」です。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ・距離のコントロール＞
　　　　　初級クラス・・・・・打球方向へ大きく踏み込んで、体重移動で押し出すように
　　　　　　　　　　　　　　　　捉えて深くコントロールさせましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ロビングが浅いときは打ち下ろすように捉えて手前を狙い、
　　　　　　　　　　　　　　　　ロビングが深いときは押し出すように捉えて深くコントロール。
　　　　　上級クラス・・・・・ロビングが浅いときは上から下へのスウィングで打ち込んで
　　　　　　　　　　　　　　　　大きく弾ませて、ロビングが深いときはスライス気味に捉えて
　　　　　　　　　　　　　　　　深さとコースをコントロールさせましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボレーとスマッシュの連携
　　　　　　　　　　　　　　　　どちらでも対応できるようにサービスラインとネットとの
　　　　　　　　　　　　　　　　中間辺りにポジションを置いて構えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・距離のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの落下点の少し後方へ移動し、大きく踏み込んで
　　　　　　　　　　　　　　　　深く打ちましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・距離のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ロビングの深さによって自分のポジションを考えて
　　　　　　　　　　　　　　　　スマッシュの打ち出す角度を変えて深さを打ち分けましょう。






それでは、また。
　　　　　　　　

今日は代打です。

皆様こんにちは。園田コーチがお休みのため


今日は代打、染川がブログを書かせていただきます。


昨日の夜から風が強い強い・・・


そんな中スクールにたくさんの方にお越しいただき


本当にうれしい限りです。ありがとうございます。


台風がもう一つ接近していますが


鹿児島は避けて通りそうですね。昨日も帰り道は


落ち木をよけるので大変でしたよ・・・




次週のテーマです。






初級・・・ゲーム形式（今月のまとめ）
　　　　　並行陣でのボレー展開
　　　　　ボレーミスをしない






中級・・・ゲーム形式（今月のまとめ）
　　　　　並行陣でのボレー展開
　　　　　相手後衛を動かすコントロールからチャンスボールを
　　　　　ネットにしっかりとつめて決める。






上級・・・ゲーム形式（今月のまとめ）
　　　　　並行陣でのボレー展開
　　　　　相手後衛を動かすコントロールや、アンダースピンで滑る
　　　　　ボールを利用してチャンスを作る。
　　　　　チャンスボールをしっかりとネットに詰めて決める。








というテーマになります。今月練習していただいたテーマをすべて
利用しながらゲームを上手に運んでいけるように練習していきましょう！

再度のご案内

こんにちは。水曜日です。








毎日、暑い日が続いてますね。身の危険すら感じてしまうような暑さです。
でもまだ鹿児島はマシかもしれません。４０℃を超える地域もありますからね。


今年の台風はちょっと異常ですね。通常なら日本の南から攻めてくるのに
２つ続けて関東を狙うコースでした。これから台風が増える時期になります。
今後の台風はどうなるんでしょうね。






これといったお知らせはありませんが再確認です。


１２日（日）から１８日（土）までの１週間はお盆休講になりますのでご注意ください。
レッスンはありませんよ。


それと１２日と１８日はイベントがあります。「夏だ！テニスだ！SUMMER　LESSON」
クラス別にテーマを設けてじっくりと取り組む内容です。まだまだ空きがありますので
皆さんの参加をお待ちしております。


更に今月はスクール生限定のガットの張り替え月間です。ガットが店頭価格より
１０％オフで張り替えできるお得なキャンペーンです。この機会を活かしましょうね。






それでは次週のテーマです。


「ミスをしない」ネットプレー編の３回目は「アンダースピン」です。
アンダースピンをかけることでボールをコントロールしやすくなります。


＜一般クラス・・・・・・アンダースピン＞
　　　　　初級クラス・・・・・肘、小指側から寄せることでボールにアンダースピンの
　　　　　　　　　　　　　　　　回転を与えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・グリップからの始動でラケット面でボールを転がすように
　　　　　　　　　　　　　　　　捉えて、打ったボールについていくようにフォロースルー。
　　　　　上級クラス・・・・・腕は手首の角度を保って身体に寄せるように下ろすことで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの浮き上がりを抑えて、深くコントロールさせます。


＜ジュニアクラス・・・・・・アンダースピン＞
　　　　　初級クラス・・・・・ラケット面を少し上向きにして、ボールが当たる瞬間に
　　　　　　　　　　　　　　　　グリップを握り締めます。
　　　　　中級クラス・・・・・脇を開くように腕を上げて、ボールを捉えながら
　　　　　　　　　　　　　　　　脇を締めるように腕を下します。
　　　　　上級クラス・・・・・ラケット面でボールを転がすように捉えてアンダースピンを
　　　　　　　　　　　　　　　　かけることでボールをラケットに「乗せる」感覚を覚えましょう。


８月期の３週目は１９日（日）から。もう８月の下旬ですね。お盆も過ぎたことですし、
暑さも少しは緩むんじゃないかと願う私ですが、ちょっと甘いかな。






それでは、また。