酷暑

こんにちは。水曜日です。






厳しい暑さが続いてます。外にうろつくことに身の危険を感じてしまう私です。
梅雨明け以降はずっと晴天ばかり。雨が恋しくなります。


この暑さの中でのレッスンはなかなかつらいものです。水分補給だけでは
体調を維持するのは怪しいかも。食事を抜いたり、睡眠不足も体調を崩す要因に
なりそうです。


最近は体調維持にサプリメントを使ってます。身体がだるいときや頑張りたいときに
飲んでいます。ショップで扱っている「MUSASHI」という商品なんですが、
思いのほか良いんです（失礼な言い方ですが・・・）。疲れからの回復が早いです。


何て言えばいいか、サプリメントのような健康食品てどこか胡散臭いと思ってる私です。
「フラシボ効果」ってやつですね。素直に信じられない私でした。


ところが良いんですよ。不思議と元気が長続きなんです。まあ、たまたま体調が
良かったからで、サプリメントの効果ではないんじゃないかと考える素直じゃない私です。


皆さんもお試しあれ。








お知らせです。


ちょっと早いですが、８月のスケジュールです。８月１２日（日）から１８日（土）までの
１週間はお盆の時期でスクールは休講になります。


そこでイベントを少々。１２日（日）と１８日（土）の２日間、テーマ別レッスンを行います。
詳しい内容はレッスンで配布中ですのでご確認くださいね。








それでは、次週のテーマです。


早いもので来週は７月期の４週目です。「まとめのゲーム形式」の週です。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式・雁行陣での後衛の役割＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手前衛の位置を見て、前衛に取られないようにクロスへ。
　　　　　　　　　　　　　　　　深く返球しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・自分のポジションと相手前衛の位置を考慮して
　　　　　　　　　　　　　　　　狙うコースへのボールの軌道をイメージして打ちましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・早めに打球体勢に入り、「タメ」を持たせて
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛が動きにくい状況を作りましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式・ラリーを続ける＞
　　　　　初級クラス・・・・・下から上へのスイングで山なりのボール軌道で
　　　　　　　　　　　　　　　　ネットミスを減らそう。
　　　　　中級クラス・・・・・球速より安定を考えたショットで展開を組み立てよう。
　　　　　上級クラス・・・・・自分のポジション、自分の状況、そして相手の状況を
　　　　　　　　　　　　　　　　考えてショットを選択しよう。








それでは、また。

梅雨明けしました

こんにちは。水曜日です。








九州南部が梅雨明けしました。奄美地方が梅雨明け後、次は九州南部かと思いきや、
なぜか先に九州北部が梅雨明けし、九州南部は取り残されたままでした。


梅雨明けしたことで夏本番。これからしばらく暑さとの戦いになりますね。
こまめな水分補給もですが、日々の体調管理も大切です。寝不足なども
暑さにやられる要因なので気を付けないと。






ワールドカップサッカーが大詰めになりました。フランスがベルギーに勝って決勝進出し、
今夜はイングランドとクロアチアの対戦です。


そして今夜は錦織選手とジョコビッチの準々決勝です。ウィンブルドンで
初めてのベスト８入りを果たした錦織選手。更に上へ進んで欲しいものですが、
そのためには上位選手を倒さなくてはいけません。


早く就寝して、体調を整えたいのに、夜更かしを誘うイベントが多すぎます。
今週末から月曜にかけては身体へのダメージが大きいので、サプリでも飲んで
乗り切ろうかな。






ショップでは現在、サマーセールを開催中です。１６日（月）までです。
セールが始まった先週末は大雨でひどいもんでした。セールも後半です。
皆様のご来店をお待ちしております。








それでは、次週のテーマです。


「ミスをしない」ストロークの３回目。テーマは単純明快「ラリーを続ける」です。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・ラリーを続ける＞
　　　　　初級クラス・・・・・ネットの高さから弾道を考えてラリーを続けましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・相手のショットに対して早めに対応して、打点を
　　　　　　　　　　　　　　　　保てるようにしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・自分のポジションから目標までの軌道をイメージします。
　　　　　　　　　　　　　　　　イメージしたショットが打てるように集中しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・ラリーを続ける＞
　　　　　初級クラス・・・・・軸足を決め、打球方向に大きく踏み込んで、ネットから高い位置を
　　　　　　　　　　　　　　　　通過するような軌道のショットを打ちましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・自分の打ったボールについていくようにフォロースルーを
　　　　　　　　　　　　　　　　長くとって、ショットを安定させましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ボールに回転をかけて、確実にコートに入れて
　　　　　　　　　　　　　　　　ラリーを継続させます。


「ラリーを続ける」って、言うは易しですが、実行するのはとても大変です。
何かが欠けてしまうと、途端にショットはブレてしまいます。


もし、ミスを犯してしまったら、そのミスの原因を探りましょう。原因が判れば、
あとは修正するだけです。同じミスを繰り返すことだけは避けたいですね。


また、良いショットのイメージを持ちましょうね。それが良いショットを生むことに
なりますから。


更に、「ラリーを続ける」には忍耐力も絡んできます。私が最も苦手とする部分です。
我慢できず、すぐにすっ飛ばしてしまいます。


さあ、１球のボールでどれだけラリーが続くかな？








それでは、また。

放送時間

こんにちは。水曜日です。








昨日は朝から九州の西の海上を北上する台風の影響で荒れた天気でした。
このコースだと雨も風も強いのでちょっと心配ですよね。


今日は天気は少しずつ回復し、お昼には青空が広がってすっかり夏のよう。
でも明日からまた雨の予報です。週末までは高めの降水確率ですが、
この青空を見ていると、これから天気が崩れていくことが信じられないです。








ワールドカップサッカーはベスト８が決まりました。日本は強豪ベルギーを相手に
本当に惜しい試合をしました。２点を先行したときは、このまま勝てるんじゃないかと
思ったのですが、やっぱりベルギーは強かった。


そんなワールドカップサッカーの放送の裏側でウィンブルドンが始まりました。
同じような時間帯に放送されるのでテレビを２画面にして観るという贅沢なことも
可能です。


初日は復帰したワウリンカとディミトロフの対戦がありました。１回戦でこの２人が
当たるなんてねえ。結果はワウリンカが勝ち、ディミトロフはシードダウンとなりました。


サッカーは試合時間が決まっているので、放送局側も番組を編成しやすいと思いますし、
観る側も時間を合わせやすいですよね。ハーフタイムで用事を済ませたりね。


その点、テニスは難しいですね。規定のセット数を取るまでですから、早くもなれば
長引くこともあります。ちょっと他のチャンネルを観てて、テニスのチャンネルに戻したら
その対戦は終わってた、なんてことはよくあります。


ウィンブルドンはもう２回戦に入りました。放送時間も深夜なので観る側も大変です。
ウィンブルドンは雨で中断することが多い大会なので更に負担です。


さて、今夜の対戦は誰かな。夜更かしが好きな私でした。








それでは、次週のテーマです。


７月期の２週目ですね。「ミスをしない」ストロークの２回目です。


＜一般クラス・・・・・・ストローク、ショットの予測とフットワーク＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手がボールを打ったとき、そのボールの軌道をイメージして
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの落下点とバウンドを予測しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・自分のショットに対する相手の体勢を見ましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手のフォームから球種を予測しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク、ショットの予測とフットワーク＞
　　　　　初級クラス・・・・・打点が腰の高さになるようバウンドを考えて移動しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・相手のショットが深いときは身体は横向きにクロスステップで
　　　　　　　　　　　　　　　　素早く移動しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手のショット（球種）によって体勢やスウィングを
　　　　　　　　　　　　　　　　使い分けましょう。


これまた、厄介なテーマですね。でも大切なテーマです。相手をしっかりと見ましょうね。






それでは、また。

暑さ

こんにちは。水曜日です。






暑い～。気温の高さもですが、湿度の高さも相まってダメージのある暑さです。
今日の最高気温は３３℃。風は吹いてはいますが、全く涼しさを感じない風です。


天気は晴れですが、雨を降らしそうな雲が空を漂っています。と言っても明日までは
雨は降らない予報です。


週末は高めの降水確率。雨が降るかな。でも週明けからは晴れマークが並んでます。
もしかしてもうそろそろ梅雨明け？ちょっと早くない？


梅雨が明けたら夏本番。ツラい時期の到来です。








週明けからウィンブルドンが始まります。正確には２５日から予選が行われているんですね。
ドローを知りたくて検索したのですが見つけきれず。誰が第１シードなんだろう。


世間はワールドカップサッカーで盛り上がってます。前評判を覆す日本チームの頑張りに
より一層ヒートアップ。明日、行われるポーランド戦が決勝トーナメント進出を決める戦いと
なります。


もし決勝トーナメント進出となると更に盛り上がりますね。そうなるとウィンブルドンの
影がどんどん薄くなってしまいそう。日本人選手が活躍してもほとんど取り上げられないかも。


まあ、４年に１度の世界的なイベントですから仕方ないかな。明日の夜１１時から
ポーランド戦が始まるようです。ドキドキですね。






ショップでは７月６日より夏のセールが始まりますが、スクール生限定で
先行スタートしています。


セールに伴って、試打用のラケットを用意してあります。今のところ、
ヘッド、スリクソン、ウィルソンの３メーカーからラケットが届いています。
４０本以上もラケットがあるので、もう何を使えばいいのか判らないほどですが。


ラケットを買うって簡単ではないですよね。セールで割引価格になるとはいえ、
ホイホイ買えるもんじゃありません。


しかも長く付き合うラケットですから慎重に選びたいところ。レッスンで色々と
打ち比べて、ベストなラケットを見つけてくださいね。






７月１６日はイベントがあります。テーマによっては定員に近づきつつあります。
参加をお考えの方はお早めに。








それでは、次週のテーマです。


７月期ですね。テーマは「ミスをしない」のストローク編です。


＜一般クラス・・・・・・打点を安定させる＞
　　　　　初級クラス・・・・・テイクバックは早めに完了させましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・テイクバックはコンパクトに。
　　　　　上級クラス・・・・・テイクバックは上体のターンに合わせてスムースに。


＜ジュニアクラス・・・・・・打点を安定させる＞
　　　　　初級クラス・・・・・打点は踏み込んだ脚の少し前で。
　　　　　中級クラス・・・・・細かいフットワークでボールとの位置を調整しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ボール軌道の後方から踏み込めるように移動しましょう。


ストロークは打点を保つことで安定したショットを継続して打てるようになります。
「打点を保ちましょう」とは、言うは易しですが、実践するのは大変です。


１つ１つの動作を手を抜かずに行わないと維持できないので頑張りましょうね。








それでは、また。

芝

こんにちは。水曜日です。








雨です。大雨警報も発令されてます。昼過ぎからは少し落ち着きましたが、
時折、叩きつけるような雨でテニスコート内は雨音に充満されて会話もろくに
できない状況に。ジェスチャーでプレーの説明をする私でした。


雨脚は時間とともに弱まる予報です。明日も雨の予報ですが、今日ほどは
降る感じではなさそうです。


週間天気予報では晴れマークは全くありませんでした。まさに梅雨らしい
天気です。




先日、大阪を震度６弱の地震が襲いました。南九州はこの地震による影響は
全くありませんでしたが、４つのプレートがせめぎ合う位置にある日本は
どこでも地震が起きる可能性があるそうなので常に危機感を持っていたいですね。


先週の土曜日が朝から市内は強烈な降灰に見舞われ、全国ニュースにも
取り上げられたほどでした。


桜島が大噴火する可能性も以前から言われています。地震に火山に台風等、
自然災害が身近にあるんですね。








一昨日だったかな。テレビでゲリーウェバーオープンを放送していました。
赤土のシーズンから芝のシーズンに入ったわけですね。


試合を観ていて感じたのはボールの速さ。この前まで赤土でのラリーを観ていたので
芝のラリーは明らかに速いです。


球脚が速いってことはバウンド後もボールにはエネルギーが残るので
ボールをラケットで捉えた瞬間の打球感は赤土よりも強いはず。腕への負担が
大きいでしょうね。


更に弾まないボールを打つために重心を低くする必要があるので足腰にも
ダメージがきそう。選手は大変だなあ。


ウィンブルドンは７月始めからスタート。それまで選手は芝の大会で調整ですね。
誰が勝ち残るのか楽しみですが、世間の興味はワールドカップサッカーでしょうね。








それでは、次週のテーマです。


６月期の４週目です。まとめの「ゲーム週」です。今回は６月期のまとめというより
４月期、５月期の「攻撃と守備」のまとめとなるので、プレーの切り替えを
考えてゲームに活かしましょうね。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式・雁行陣対雁行陣＞
　　　　　各ポジションでのプレーの確認
　　　　　　
　　　　　　　後衛（ストローク）
　　　　　＜攻撃＞深いショットで相手を下げて、返球が浅くなったら攻撃
　　　　　＜守備＞相手の打った深いショットの処理と攻撃への対応


　　　　　　　前衛（ネットプレー）
　　　　　＜攻撃＞チャンスボールは詰めて決めましょう
　　　　　＜守備＞相手前衛の動きを注視しましょう。ロビングの対応。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・ゲームの進め方を覚えよう。
　　　　　中級・上級クラス・・・・・攻撃と守備のまとめ
　　　　　＜攻撃＞深いショットで相手を下げて、返球が浅くなったら打ち込む
　　　　　＜守備＞相手の打った深いショットの処理と攻撃への対応　






それでは、また。

イベント

こんにちは。水曜日です。








梅雨の晴れ間でしょうか。今日は良い天気です。吹く風は爽やかで心地良いです。
ホントに梅雨時期なの？と思ってしまうような天気です。


天気は明日からちょっと下り坂のようです。雲の多い予報です。でも雨が降るかといえば
そうでもなさそう。今年の梅雨は空梅雨と考えるのは早計かな。








全仏オープンはナダルの優勝で幕を閉じました。やっぱりナダルかって感じです。
ほぼ完勝でしたね。準々決勝でシュワルツマンに１セット落としただけではなかった？


ナダルは全仏オープンは連覇で１１度目の優勝のようで、これは記録だそうです。


全仏オープンが終わると次はウィンブルドン。７月２日からスタートです。
赤土のコートから緑色のコートへと戦いの場が変わります。１番遅いコートから
１番速いコートに変わるわけですから、選手は大変です。








お知らせです。７月１６日（月）は祝日。この日はイベントを行います。


タイトルは「夏到来　暑さに負けるな」。今回はテーマを絞ってみっちり取り組む時間と
ゲームで盛り上げる時間の２本立て。テーマはコート１面使って１時間４０分と
ゲームはコート２面使って３時間を組んでいます。


受付開始は今週の土曜日から。参加をお待ちしております。








それでは次週のテーマです。


６月期の３週目になりますね。テーマは「リターン　　球種の対応」です。


＜一般クラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・フラットの速さのあるサービスに対してはコンパクトなスウィングで。
　　　　　　　　　　　　　　　　回転系はサービスの変化を予測して移動しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・サーバーのトスの位置や身体の使い方で球種を
　　　　　　　　　　　　　　　　予測しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・状況に合わせて、リターン時のポジションを変えてみましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・サーバーが打つタイミングに合わせてスプリットステップで
　　　　　　　　　　　　　　　　リターンのリズムを作りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・遅いサービスならポジションを前に置いて、積極的なリターンで
　　　　　　　　　　　　　　　　攻める状況を作りましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・厳しいサービスを打たれたときはボレー感覚で捉えて
　　　　　　　　　　　　　　　　確実にリターンしましょう。








それでは、また。

夜更かし

こんにちは。水曜日です。
















梅雨らしい天気ですね。今朝は小雨で午後は雨は降ってはいませんが、
空は今にも雨粒が落ちてきそうな雲に覆われています。




雨雲の動きの予報だと夜にかけて雨が降りそうな感じ。でも明日は晴れの
予報なので天気は回復するようです。




と言っても、そこは梅雨。晴れは長続きせず、金曜日から雨の予報でした。


















全仏オープンも後半になりました。男子はベスト４の枠が２つ決まりましたね。
ズベレフに勝ったティエムとジョコビッチに勝ったチェッキナート。




昨夜はジョコビッチとチェッキナートの対戦を観たのですが、レッドクレーらしい
激しいラリーの応酬で見応えのあるゲームでした。




第４セットのタイブレークをジョコビッチが取ってファイナルセットに入っていたら
どっちが勝ったでしょうね。


普通なら第４セットを競り勝ったジョコビッチが息を吹き返し、流れがジョコビッチに
傾きそうですが、チェッキナートの思い切りのあるプレーを観ていたら、
そうとも言えない感じでした。


今夜はベスト４の残りの２枠を決める対戦ですね。ナダル対シュワルツマンと
チリッチ対デルポトロ。


私的にはデルポトロに頑張って欲しいな。楽しみです。


でも夜更かしはツラい～。








それでは、次週のテーマです。


６月期の２週目は「スマッシュ返球」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ返球＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手がスマッシュを打つタイミングに合わせてのスプリットステップから
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー感覚で返球しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・スマッシュ後の前衛の足元に沈めましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ロビングの位置によってスマッシュの予測をしましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・スマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットは左腕主導でスマッシュの体勢になります。
　　　　　中級クラス・・・・・スマッシュ返球
　　　　　　　　　　　　　　　　スマッシュ返球はボレー感覚で。踏み込みながら捉えて
　　　　　　　　　　　　　　　　深く返球しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・スマッシュ返球
　　　　　　　　　　　　　　　　スマッシュの球威を柔らかく受け止めて返球することも
　　　　　　　　　　　　　　　　覚えましょう。






それでは、また。