溜め息

こんばんは～。月曜日です。






今日はテニスコーチ陣が集まってカリキュラムの話し合いでした。７月からの
３ヶ月のテーマと内容の確認を行いました。


そんなわけでこんな時間にブログ更新です。






時間も時間なので今週のテーマだけ。


５月期の３週目となりました。「ミスをしない」ボレーの３回目。今回はボールに
アンダースピンをかけてミスを減らします。


＜一般クラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・肘、小指側から腕を寄せて、ラケット面でボールを転がすように
　　　　　　　　　　　　　　　　捉えてアンダースピンをかけましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・脇を開くように腕を上げ、ボールを捉えながら脇を締める。
　　　　　上級クラス・・・・・ラケットは立てて準備し、ボールを捉えながらフェイスが開く。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・低いボールにはラケットの向きを少し上向きにして
　　　　　　　　　　　　　　　　返球しよう。
　　　　　中級クラス・・・・・アンダースピンをかけて、ネットミスを減らし、コントロールを
　　　　　　　　　　　　　　　　向上させよう。
　　　　　上級クラス・・・・・手首の角度を保ちながら、グリップから身体に寄せるように
　　　　　　　　　　　　　　　　腕を下ろそう。




５月も後半に入りました。そろそろ梅雨入りの時期ですね。去年の６月はずっと雨か
曇天で晴れた日が全くありませんでした。今年はどんな梅雨になるかな。








それでは、また。